Las mujeres que se levantan temprano tienen menos riesgo de contraer este mal en comparación con las mujeres que se acuestan tarde.
Una mala salud mental puede generar estrés, depresión o hasta problemas de suicidio.
Las alteraciones del sueño pueden aumentar el riesgo de demencia.
El jueves se conmemora el Día Internacional de la Salud Mental
Las mujeres que atraviesan la menopausia, entre más largos sean los períodos de sueño, mayor es el riesgo de que se afecten algunas facultades del conocimiento.
El insomnio afecta hasta un 30 por ciento de la población general, apuntaron los autores del estudio.
Menos de un tercio de las mujeres mayores de Estados Unidos reciben pruebas de la osteoporosis.
La luz azul que emiten los celulares también provoca desorden del sueño, aseguran los expertos. Aquí le decimos qué hace.