Tanto el mango como la piña son frutas tropicales deliciosas y nutritivas que ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud.
El mango es conocido por ser una excelente fuente de vitamina C, fortaleciendo el sistema inmunológico y facilitando la absorción de hierro. Por otro lado, la piña es rica en bromelina, una enzima que puede mejorar la digestión, reducir la inflamación y aliviar la indigestión.
Ambas frutas son bajas en calorías y ricas en antioxidantes. Incorporar mango y piña regularmente en la dieta puede fortalecer el sistema inmunológico, promover la salud digestiva y proporcionar nutrientes esenciales para el cuerpo.
Receta de licuado de mango
INGREDIENTES
1 banano
½ mango maduro
1 rodaja de piña
½ taza de avena
4 tazas de agua
PASO A PASO
Colocar todos los ingredientes en la licuadora y licuar durante un par de minutos. Servir.
Receta: Chef Laura Morales
