El doctor, Wilmer Madrid, es el neumólogo pediatra del hospital Mario Rivas y realiza una serie de recomendaciones para evitar enfermarse en esta temporada de frente frío y lluvias que seguirán hasta el jueves por la tarde. Copeco advierte que las bajas temperaturas también afectarán en los próximos días. En conversación con LA PRENSA, el neumólogo reveló el aumento de los males respiratorios que pueden ser prevenibles.
¿Cómo podemos prevenir los males respiratorios en esta época?Durante la temporada lluviosa, el aumento de la humedad, los cambios bruscos de temperatura y el hacinamiento favorecen la circulación de virus respiratorios. La prevención comienza con hábitos básicos de salud: lavado frecuente de manos con agua y jabón, evitar los cambios bruscos de temperatura (por ejemplo, salir del aire acondicionado directamente al ambiente húmedo), ventilar bien los espacios cerrados, incluso en días lluviosos, mantener al día las vacunas, especialmente la influenza y, en lactantes, el esquema de neumococo y tosferina además evitar la exposición al humo del tabaco, leña o contaminación doméstica. En niños, una medida clave es no enviarlos a la escuela o guardería cuando presentan síntomas respiratorios, ya que se transmiten infecciones.
¿Cuáles son los síntomas que nos deben poner en alerta para acudir al médico?
Hay signos que siempre deben motivar valoración médica inmediata, especialmente en niños y adultos mayores: la respiración rápida o con esfuerzo (hundimiento de costillas o aleteo nasal), fiebre alta persistente o que reaparece después de haber cedido, tos intensa que interfiere con el sueño o la alimentación, silbidos en el pecho, dificultad para hablar o alimentarse, somnolencia excesiva o irritabilidad, en lactantes, rechazo al alimento o coloración azulada en labios o uñas.
¿Y en caso de los adultos mayores?
En los adultos mayores, la falta de aire, el cansancio al hablar o caminar, y los cambios en el estado de conciencia pueden ser señales de infección respiratoria grave.
¿Cuáles son las recomendaciones generales para prevenir los males respiratorios?
Vacunarse cada año contra la influenza estacional, fortalecer las defensas con alimentación balanceada y buena hidratación, evitar contacto con personas con síntomas gripales, usar mascarilla si se presentan síntomas respiratorios al acudir a lugares públicos o centros médicos, limpiar con frecuencia superficies de uso común, mantener tratamientos crónicos controlados, especialmente en asmáticos o alérgicos.
¿Qué cuidados especiales deben tener los niños y los adultos mayores?
Los niños pequeños y los adultos mayores son los más vulnerables a complicaciones. En los niños es necesario vigilar el uso correcto de inhaladores si son asmáticos, mantener vacunas al día y evitar ambientes fríos o húmedos por periodos prolongados.En adultos mayores reitero que se deben controlar enfermedades de base (diabetes, hipertensión, EPOC), evitar la automedicación con antibióticos o jarabes, y mantenerse hidratados. Para ambos grupos recomiendo priorizar descanso adecuado, buena nutrición y abrigo apropiado, sin exceso que provoque sudoración.
¿Qué mensaje le daría a la población en esta temporada lluviosa?
La mejor forma de cuidar los pulmones es prevenir. En esta temporada, cada resfriado puede ser la puerta de entrada a una neumonía o una crisis de asma, especialmente en niños y mayores. No esperemos a que la tos o la fiebre se prolonguen: consultemos a tiempo. Con hábitos simples, lavado de manos, vacunas al día y ambientes libres de humo, podemos evitar muchas hospitalizaciones y proteger la salud respiratoria de nuestras familias.
