El golpe de calor es una condición médica grave que ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta, generalmente debido a la exposición prolongada a altas temperaturas o al esfuerzo físico en un ambiente caluroso. Esta afección puede ser potencialmente mortal si no se trata de inmediato, ya que puede causar daños en el cerebro, el corazón, los riñones y los músculos.
Los síntomas del golpe de calor pueden variar, pero los más comunes incluyen: Una temperatura corporal de 40°C (104°F) o más. Alteración del estado mental o comportamiento: Confusión, agitación, dificultad para hablar, irritabilidad, delirios, convulsiones y coma. Piel caliente y seca en casos de golpe de calor por clima caluroso, o piel húmeda en casos de esfuerzo físico. Náuseas y vómitos.
Otro síntomas son: la piel enrojecida, respiración rápida y superficial, pulso acelerado y dolor de cabeza.
Primeros auxilios para el golpe de calor
La atención rápida y adecuada es crucial para tratar el golpe de calor. Aquí se detallan los pasos recomendados para brindar primeros auxilios tanto a adultos jóvenes como mayores:
Si sospechas que alguien está sufriendo un golpe de calor, llama al 911 o al número local de emergencias de inmediato.
Lleva a la persona a la sombra o a un ambiente cerrado y fresco. Ayuda a la persona a desvestirse para facilitar la disipación del calor.
Utiliza cualquier medio disponible para enfriar a la persona. Colócala en una bañera con agua fría o dale una ducha fría.Rocíala con una manguera de jardín.Pasa una esponja con agua fresca sobre su cuerpo.
Abanícala mientras la rocías con agua fría.Coloca compresas de hielo o toallas húmedas y frías en el cuello, las axilas y la ingle.
Si la persona está consciente, ofrécele agua fresca, bebidas deportivas con electrolitos u otras bebidas sin alcohol y sin cafeína.
Reanimación cardiopulmonar (RCP): Si la persona pierde el conocimiento y no muestra signos de circulación (respiración, tos o movimiento), comienza la RCP.
Prevención del golpe de calor
Para prevenir el golpe de calor, es importante tomar medidas de precaución, especialmente durante los meses de verano o en climas cálidos:
Beber suficiente agua y evitar bebidas alcohólicas o con cafeína.Vestir ropa ligera y de colores claros.
Evitar la exposición prolongada al sol y buscar sombra siempre que sea posible.Realizar actividades físicas en las horas más frescas del día, como temprano en la mañana o al atardecer.Utilizar protección solar y sombreros de ala ancha.
El golpe de calor es una emergencia médica que requiere atención inmediata. Conocer los síntomas y los primeros auxilios adecuados puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte.
