El pánico se ha apoderado de las personas y los acontecimientos diarios les han arrebatado la paz interior. La violencia está a la orden del día.
En las librerías de la ciudad encontrará variada literatura que le ayudará a encontrar la paz interior que tanto necesita.
Éstos son algunos de los títulos disponibles en las librerías Metromedia y Atenea.
Recupere la tranquilidad
El secreto de una existencia serena y llena de éxitos reside en no tener miedo, dice el sacerdote Miguel Ángel Renes.
'El temor empobrece espiritual y materialmente y limita la mente, evitando que los deseos se hagan realidad', agrega.
Lo importante es preguntarnos si le estamos siendo fieles a Dios, dando testimonio positivo por medio de nuestro trabajo, si nos hemos dejado transformar por el Evangelio o si estamos ciegos ante la realidad, afirma.
La psicóloga Diana Quant agrega que en los momentos de crisis y violencia, como los actuales, surgen sentimientos de abandono, frustración y ansiedad permanente, originados por la inseguridad de lo que nos puede suceder en cualquier momento. Lo primero es encomendarse a Dios, dice la especialista, y tomar algunas recomendaciones que le serán de mucha utilidad.
Tome en cuenta
•Rodéese de personas positivas.
•Lea libros que le dejen algo productivo y que no alteren su metabolismo ni lo depriman.
•Cuando padezca ansiedad, realice ejercicios de relajación y respiración.
•Aprenda a cuidarse y solicite ayuda cuando lo necesite. Es importante hacerlo naturalmente y no tener una conducta paranoica.
•Asuma con responsabilidad la dirección y el control de su seguridad física.
Pero nada de eso dará resultado si no tiene el deseo de mejorar su estilo de vida y recuperar la paz que tanto necesita.
