Durante el embarazo, la futura madre debe tener cuidados especial de su peso corporal para llegar a feliz término el nacimiento de su bebé.
La mujer antes de salir en cinta debe acercarse a su ginecólogo para que puedan preparar adecuadamente su organismo para concebir su hijo. Esto debe hacerlo cualquier fémina, pero en especial las que padecen de diabetes, hipertensión arterial, problemas cardíacos, sobrepeso y obesidad ya que corren mayor riesgo de presentar problemas como preclampsia, diabetes gestacional y el bebé puede llega a sufrir de macrosomía fetal.
La ginecóloga y obstetricia Osiris Paredes, indica que al iniciarse el embarazo, la mujer puede tener síntomas de náuseas y vómito, los cuales “pueden restringir el aporte nutricional para la fémina y el bebé. Puede presentarse durante los primeros meses”.
Paredes recalca que es importante que la mujer mantenga una dieta nutritiva, para que pueda aumentar paulatinamente de peso y poder sobrellevar las pérdidas de nutriente que tenga al momento de los vómitos.
Una vez que pasan esos síntomas molestos. El embarazo mismo provoca un consumo de energía, “la mujer puede comenzar a tener mucho apetito y es cuando se debe tener mucho cuidado para evitar un excesivo aumento de peso”, asevera.
Controles
La fémina no debe abusar de los dulces, grasas y carbohidratos. Paredes explica que esos alimentos que en exceso no son recomendables, hacen que la mujer aumente de peso y llegando al “riesgo de padecer de diabetes gestacional, preclampsia y provocar en el bebé una macrosomía fetal o sobrepeso fetal”.
La macrosomía fetal es cuando el feto gana un peso normal y “causando un riesgo durante su nacimiento puede provocar que el parto sea por cesárea, ya que es demasiado grande y demasiado gordo”.
Mientras que la diabetes gestacional es la presencia de glicemia alta durante el embarazo. Puede provocar exceso de sed, incremento de la micción e infecciones frecuentes de vejiga y vagina y otros síntomas.
La diabetes gestacional puede aparece generalmente después de las 24 semanas del embarazo, “en los primeros controles de glicemia que se hacen al inicio del embarazo se establece un parámetro de cómo se encuentra, pero hay mujeres que desde el primer control presenta glicemia elevado puede ser prediabética o diabética”.
Una vez identificada la diabetes gestacional se sigue un control para que pueda llegar a feliz término su embarazo.
Los objetivos del tratamiento es mantener los niveles de azúcar o glucosa, dentro de los límites normales durante el embarazo y asegurarse de que el feto esté saludable.
La embarazada puede llevar una dieta sana, la doctora aconseja que “tiene que comer lo que es nutritivo y balanceado”, comenta Paredes.
Algunas embarazadas pasan desapercibidas el desayuno, “esa comida es básica, algunas embarazadas no ingieren el alimento de la mañana sometiendo a ayuno al niño”, provocando que coman más en otro tiempo de comida.
La especialista recomienda no pasar por alto ningún tiempo de comida, “debe hacer sus tres tiempos de comida y dos meriendas. “En las meriendas puede consumir una pequeña fruta, galletas integrales, barra de granola y beber té que mantienen el organismo activo y no incrementa el peso de manera agresiva”.
La embarazada no debe comer por dos, recuerde que el “bebé recibe el aporte nutricional de la madre, su alimentación no debe ser excesiva, ya que eso provoca aumento de peso y no es saludable par ella y su hijo”.
Cuando la mujer tiene un aumento de peso, puede presentar dolor a nivel de la espalda y cadera y enfermedades severa.
Disposición
En la mujer padece de hipertensión arterial y se embaraza es considerado de alto riesgo, “desde el inicio debe de tomar un antihipertensivo que se utilice durante el embarazo”, recalca la ginecóloga.
La especialista aconseja disminuir el consumo de sodio en especial salsas, comidas enlatadas, disminuir al máximo el consumo de quesos, embutidos, condimentos y sal.
En el caso de la mujer hipertensa y que sufre de obesidad deben llevar un control, ya que de esa manera se puede evitar que pueda padecer de preclampsia.
La preclampsia es una afección del embarazo en la cual se presentan hipertensión arterial y proteína en la orina después de la semana 20, finales del segundo trimestre o tercer trimestre, de gestación.
Cuando la mujer tiene sobrepeso en el embarazo es ideal tener un control con el ginecólogo y con un médico nutricionista, “éste le dará una alimentación balanceada para darle aporte nutritivo para ella y al bebé y ganando el peso mínimo posible y así evitar complicaciones”.
