06:43 AM

Despréndete de esos kilos extra de una vez por todas
Para lograr adelgazar a largo plazo, debes hacer
cambios permanentes en tu estilo de vida y hábitos de
salud. ¿Cómo se hacen esos cambios permanentes? Te recomendamos seguir estas estrategias para adelgazar.
En cuanto al tipo de ejercicio físico más recomendable para perder peso, los expertos aconsejan una combinación de ejercicios aeróbicos y entrenamiento de fuerza. Antes de iniciar cualquier ejercicio, se aconseja acudir a una evaluación médica para descartar riesgos.
<
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
>