16/05/2022
12:46 PM

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Recomendaciones para las vacaciones en la playa  

Expertos te dan algunos consejos para que tu viaje a la playa sea perfecto

Redacción.

Ningún bronceado es saludable para la piel, aseguran los doctores Rossana Janina Llergo, María Guadalupe Ortiz y José Manuel Díaz, de la Fundación Mexicana para la Dermatología.

Así que si vas de vacaciones a la playa, no te quemes, sigue estos consejos:

-Evitar asolearse entre las 10:00 y 16:00 horas, cuando los rayos UV son más intensos y pueden resultar dañinos.

-Tomar el sol sin protector solo por un máximo de 15 minutos para que sirva a la producción
de vitamina D, que ayuda a fijar el calcio en los huesos.

-No usar perfume porque algunos contienen cítricos o bergamota, lo que provoca dermatitis bloque, que produce manchas pardo-rojizas.

-Tomar baños de agua fría o aplicarse fomentos de manzanilla en caso de quemaduras. No hay pruebas científicas de que el aloe vera ayude.

-Usar sandalias en la playa, pues si hay restos fecales en la arena y se está descalzo se
puede padecer escabiosis, infección que causa erupciones y comezón. Ésta es frecuente
en zonas tropicales.

-Ser precavido con las trencitas de playa, ya que pueden provocar alopecia por tracción,
debido a la tensión con la que se realizan.

-Cerciorarse de que la henna no cause reacción alérgica en la piel antes de aceptar un
tatuaje. Lo mejor: colocarse un punto de esta tinta y exponerse al sol durante una hora
para asegurarlo.

-Aplicar bloqueador 30 minutos antes de la exposición y volver a hacerlo cada cuatro horas aun estando en la sombra porque los rayos UV se reflejan tanto en el agua como en la arena.