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Así es Sandra Hadith, la chica Fitness que representará a Honduras en Lima 2019

  • Actualizado: 01 mayo 2019 /
  • Redacción
  • La bella sampedrana Sandra Hadith Alvarado arranca suspiros en las redes sociales como en los concursos de 'Chica fitness' por toda América. <br/><br/>Su excelencia y carisma le ha abierto la puerto para ser la primera hondureña en participar en un pre-olímpico (Juegos panamericanos en Lima 2019) en la categoría de Fitness Coreográfico.<br/><br/>Conozca más de la hondureña que está haciendo historia como fisicoculturista:
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    La bella sampedrana Sandra Hadith Alvarado arranca suspiros en las redes sociales como en los concursos de 'Chica fitness' por toda América.

    Su excelencia y carisma le ha abierto la puerto para ser la primera hondureña en participar en un pre-olímpico (Juegos panamericanos en Lima 2019) en la categoría de Fitness Coreográfico.

    Conozca más de la hondureña que está haciendo historia como fisicoculturista:
  • Sandra Hadith quien es licenciada en comunicación y publicidad inició en el mundo del fisicoculturismo femenino en el año 2015 donde tuvo su primera competencia a nivel Nacional. <br/><br/>'Debuté en el Señor y Señorita Deportista 2015 y antes de eso entrenaba más artes marciales mixtas y yoga', indicó Sandra Hadith a Diario La PRENSA.
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    Sandra Hadith quien es licenciada en comunicación y publicidad inició en el mundo del fisicoculturismo femenino en el año 2015 donde tuvo su primera competencia a nivel Nacional.

    'Debuté en el Señor y Señorita Deportista 2015 y antes de eso entrenaba más artes marciales mixtas y yoga', indicó Sandra Hadith a Diario La PRENSA.
  • Dentro de sus logros en el fisiculturismo destacan un top 5 en Latinoamérica; además de ser campeona olímpica en Centroamérica y el Caribe.
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    Dentro de sus logros en el fisiculturismo destacan un top 5 en Latinoamérica; además de ser campeona olímpica en Centroamérica y el Caribe.
  • Sandra Hadith ha arrasado con los mejores premios de 'chica fitness' de Guatemala y Honduras.
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    Sandra Hadith ha arrasado con los mejores premios de 'chica fitness' de Guatemala y Honduras.
  • La clave principal de Sandra Hadith es tener hábitos saludables combinando una nutrición balanceada así como la practica de algún deporte, en su caso yoga.<br/><br/>'Cuando comía 'poco saludable' y no me ejercitaba comencé a notar cambios en mí cuerpo que no me gustaron y mí salud se estaba viendo afectada, pare a tiempo, reflexione y comencé la práctica del Yoga, comencé a comer más saludable y poco a poco me fue gustando cada vez más', agregó Hadith.
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    La clave principal de Sandra Hadith es tener hábitos saludables combinando una nutrición balanceada así como la practica de algún deporte, en su caso yoga.

    'Cuando comía 'poco saludable' y no me ejercitaba comencé a notar cambios en mí cuerpo que no me gustaron y mí salud se estaba viendo afectada, pare a tiempo, reflexione y comencé la práctica del Yoga, comencé a comer más saludable y poco a poco me fue gustando cada vez más', agregó Hadith.
  • Muchos se preguntan cuánto tiene que hacer de ejercicio una mujer para llegar a tener el cuerpo de Sandra Hadith. Pues ella misma lo revela en Diario La PRENSA:<br/><br/>'30 minutos de Cardiovascular y 1:30 de pesas. Cuando estoy preparándome para una competencia duplico los entrenamientos. Para una persona normal con 60 minutos al día es una excelente forma de mantenerse saludable'.
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    Muchos se preguntan cuánto tiene que hacer de ejercicio una mujer para llegar a tener el cuerpo de Sandra Hadith. Pues ella misma lo revela en Diario La PRENSA:

    '30 minutos de Cardiovascular y 1:30 de pesas. Cuando estoy preparándome para una competencia duplico los entrenamientos. Para una persona normal con 60 minutos al día es una excelente forma de mantenerse saludable'.
  • Sandra Hadith se considera una inspiración para las demás mujeres, pero también afirma que otras mujeres le inspiran.<br/><br/>'Lo más bello es poder compartir que todas lo podemos lograr, y más allá de lograr un cuerpo atractivo es que ellas se sientan cómodas consigo mismas porque esto debe ser un crecimiento y un cambio integral de mente, cuerpo y corazón', expresó Alvarado.
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    Sandra Hadith se considera una inspiración para las demás mujeres, pero también afirma que otras mujeres le inspiran.

    'Lo más bello es poder compartir que todas lo podemos lograr, y más allá de lograr un cuerpo atractivo es que ellas se sientan cómodas consigo mismas porque esto debe ser un crecimiento y un cambio integral de mente, cuerpo y corazón', expresó Alvarado.
  • El Yoga y sus beneficios<br/><br/>Sandra considera que el yoga ha sido su secreto y complemento en este mundo del fitness.<br/><br/>'Hay una gran diferencia entre un Fisicoculturista que solo hace pesas a uno que incluye la práctica del Yoga, lo he vivido en carne propia'.
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    El Yoga y sus beneficios

    Sandra considera que el yoga ha sido su secreto y complemento en este mundo del fitness.

    'Hay una gran diferencia entre un Fisicoculturista que solo hace pesas a uno que incluye la práctica del Yoga, lo he vivido en carne propia'.
  • Hadith es también una instructora certificada de Yoga, de hecho tiene un blog video en la sesión de Amiga de Diario La PRENSA.
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    Hadith es también una instructora certificada de Yoga, de hecho tiene un blog video en la sesión de Amiga de Diario La PRENSA.
  • Sandra Hadith se confesó en Diario La PRENSA y afirmó que existen varios tipos de opiniones sobre su físico: <br/><br/>'Es sencillo. Yo me dedico a esto como profesional, es mi meta verme atlética, saber que lo hago con propósito y que hay diferentes tipos de opiniones, lo que piensen los demás es algo de ellos, yo estoy clara en mis objetivos', expresó Sandra ante los cuestionamientos de su cuerpo atlético. <br/>
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    Sandra Hadith se confesó en Diario La PRENSA y afirmó que existen varios tipos de opiniones sobre su físico:

    'Es sencillo. Yo me dedico a esto como profesional, es mi meta verme atlética, saber que lo hago con propósito y que hay diferentes tipos de opiniones, lo que piensen los demás es algo de ellos, yo estoy clara en mis objetivos', expresó Sandra ante los cuestionamientos de su cuerpo atlético.
  • ¿Ahora te ves más estilizada, qué has hecho para lograrlo?<br/><br/>Sandra Hadith: Me encanta saber que el trabajo es mantenerse, mantenerse bonita, saludable, estética y sobretodo femenina. <br/><br/>Aprendí que debe existir un balance y una armonía, los extremos son eso: extremos y una mujer con mucho desarrollo muscular se sale de los 'parámetros' que para gente son normales y por eso vienen los comentarios poco positivos. Yo trabajo para encontrar ese punto de equilibrio. <br/>
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    ¿Ahora te ves más estilizada, qué has hecho para lograrlo?

    Sandra Hadith: Me encanta saber que el trabajo es mantenerse, mantenerse bonita, saludable, estética y sobretodo femenina.

    Aprendí que debe existir un balance y una armonía, los extremos son eso: extremos y una mujer con mucho desarrollo muscular se sale de los 'parámetros' que para gente son normales y por eso vienen los comentarios poco positivos. Yo trabajo para encontrar ese punto de equilibrio.
  • Sandra Hadith dijo a La PRENSA que al principio fue dificil seguir sus sueños a sus padres no les gustaba la idea. <br/><br/>'En cuanto a mí familia, mis padres al inicio no querían que compitiera pero luego fueron viendo los resultados y entendieron que lo hago a nivel profesional, ahora me apoyan y se sienten muy orgullosos de mí trabajo', enfatizó.
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    Sandra Hadith dijo a La PRENSA que al principio fue dificil seguir sus sueños a sus padres no les gustaba la idea.

    'En cuanto a mí familia, mis padres al inicio no querían que compitiera pero luego fueron viendo los resultados y entendieron que lo hago a nivel profesional, ahora me apoyan y se sienten muy orgullosos de mí trabajo', enfatizó.
  • Así ha sido la transformación de Sandra Hadith Alvarado desde el 2011 hasta el 2019.
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    Así ha sido la transformación de Sandra Hadith Alvarado desde el 2011 hasta el 2019.
  • Alvarado no se ha dado por vencida y las metas que se ha trazado ahora son parte de los éxitos guardados en el baúl de los recuerdos. Una mujer empoderada que va por más.
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    Alvarado no se ha dado por vencida y las metas que se ha trazado ahora son parte de los éxitos guardados en el baúl de los recuerdos. Una mujer empoderada que va por más.
  • Puedes seguir a Sandra Hadith a través de sus redes sociales:<br/>@sh.alvarado con un mensaje directo o correo electrónico: sh.alvarado@gmail.com<br/>
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    Puedes seguir a Sandra Hadith a través de sus redes sociales:
    @sh.alvarado con un mensaje directo o correo electrónico: sh.alvarado@gmail.com