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Cómo dejar de roncar con 3 remedios naturales

Para dejar de roncar podemos recurrir a remedios que nos ayuden a suavizar la garganta y a abrir las vías respiratorias para así mejorar la respiración y reducir las molestias.

  • Actualizado: 17 mayo 2018 /
  • Redacción
  • Estos son los tres mejores productos naturales para dejar de roncar. Ayudan a suavizar la garganta y a abrir las vías respiratorias para así mejorar la respiración y reducir las molestias.
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    Estos son los tres mejores productos naturales para dejar de roncar. Ayudan a suavizar la garganta y a abrir las vías respiratorias para así mejorar la respiración y reducir las molestias.
  • Para muchas parejas o compañeros sentimentales, es una problemática el hecho de roncar. Para esto hay miles de soluciones que y unas que resultan más efectivas que otras. Por eso hablaremos de métodos naturales.
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    Para muchas parejas o compañeros sentimentales, es una problemática el hecho de roncar. Para esto hay miles de soluciones que y unas que resultan más efectivas que otras. Por eso hablaremos de métodos naturales.
  • 1. La miel. La miel es un expectorante natural que ayuda a eliminar las secreciones bronquiales que pueden impedir tener una buena respiración a la hora de dormir, lo cual produce los ronquidos. Para aprovechar el efecto de este medicamento natural debes hacer gárgaras con una infusión tibia de frambuesa. Esta ayudará a que la miel no se quede atascada en la garganta y, a su vez, le dará mejor sabor al hacer las gárgaras.
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    1. La miel. La miel es un expectorante natural que ayuda a eliminar las secreciones bronquiales que pueden impedir tener una buena respiración a la hora de dormir, lo cual produce los ronquidos. Para aprovechar el efecto de este medicamento natural debes hacer gárgaras con una infusión tibia de frambuesa. Esta ayudará a que la miel no se quede atascada en la garganta y, a su vez, le dará mejor sabor al hacer las gárgaras.
  • Ingredientes<br/>2 cucharaditas de hojas de frambuesa (10 g)<br/>1 taza de agua (250 ml)<br/>1 cucharada de miel (25 g)
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    Ingredientes
    2 cucharaditas de hojas de frambuesa (10 g)
    1 taza de agua (250 ml)
    1 cucharada de miel (25 g)
  • Preparación.<br/>1. Añade las hojas de frambuesa en una taza de agua hirviendo y espera a que se entibie.<br/>2. Añade la miel de abejas, mezcla bien y usa la infusión para hacer gárgaras, sin tragar, antes de ir a dormir.
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    Preparación.
    1. Añade las hojas de frambuesa en una taza de agua hirviendo y espera a que se entibie.
    2. Añade la miel de abejas, mezcla bien y usa la infusión para hacer gárgaras, sin tragar, antes de ir a dormir.
  • 2. Aceite de oliva y ruda. Para este método debemos tener algo de paciencia, pues esta mezcla hay que dejarla reposar alrededor de dos semanas.<br/>
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    2. Aceite de oliva y ruda. Para este método debemos tener algo de paciencia, pues esta mezcla hay que dejarla reposar alrededor de dos semanas.
  • Ingredientes.<br/>1 taza de aceite de oliva (200 g)<br/>3 cucharadas de ruda (45 g)<br/>
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    Ingredientes.
    1 taza de aceite de oliva (200 g)
    3 cucharadas de ruda (45 g)
  • ¿Qué debes hacer?<br/>1. Añade el aceite de oliva en un bol.<br/>2. Incorpora la ruda y mezcla un poco.<br/>3. Sella el recipiente con papel aluminio y deja reposar en un lugar oscuro.<br/>4. Al pasar de las dos semanas, cuela el aceite para retirar las hojas de ruda y luego aplícalo sobre la nariz, el cuello y la nuca.
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    ¿Qué debes hacer?
    1. Añade el aceite de oliva en un bol.
    2. Incorpora la ruda y mezcla un poco.
    3. Sella el recipiente con papel aluminio y deja reposar en un lugar oscuro.
    4. Al pasar de las dos semanas, cuela el aceite para retirar las hojas de ruda y luego aplícalo sobre la nariz, el cuello y la nuca.
  • 3. Eucalipto y menta. Estos dos componentes tienen propiedades expectorantes, que ayudan a suavizar la garganta y a abrir las vías respiratorias para evitar el ronquido y las molestias que conlleva.
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    3. Eucalipto y menta. Estos dos componentes tienen propiedades expectorantes, que ayudan a suavizar la garganta y a abrir las vías respiratorias para evitar el ronquido y las molestias que conlleva.
  • Ingredientes<br/>1 taza de agua (250 ml)<br/>2 cucharadas de hojas de eucalipto (30 g)<br/>2 cucharadas de menta (30 g)
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    Ingredientes
    1 taza de agua (250 ml)
    2 cucharadas de hojas de eucalipto (30 g)
    2 cucharadas de menta (30 g)
  • Preparación.<br/>1. Calienta el agua junto con las hierbas hasta que llegue a ebullición.<br/>2. Vierte la infusión en un bol y deja reposar por 10 minutos.<br/>3. El tratamiento consiste en inhalar el vapor que estas expiden. Asegúrate de no estar muy cerca de la olla o recipiente en el que estén hirviendo para evitar que el vapor nos lastime el rostro.<br/><br/>
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    Preparación.
    1. Calienta el agua junto con las hierbas hasta que llegue a ebullición.
    2. Vierte la infusión en un bol y deja reposar por 10 minutos.
    3. El tratamiento consiste en inhalar el vapor que estas expiden. Asegúrate de no estar muy cerca de la olla o recipiente en el que estén hirviendo para evitar que el vapor nos lastime el rostro.
  • Para obtener buenos resultados es importante ser constantes con los tratamiento y asegurarnos de que no haya ningún tipo de alergia o dificultad médica para realizar los procesos.
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    Para obtener buenos resultados es importante ser constantes con los tratamiento y asegurarnos de que no haya ningún tipo de alergia o dificultad médica para realizar los procesos.