El sexo es muy importante y por ello es necesario dedicarle el tiempo, la imaginación y la placidez aunque a veces no resulte fácil, dadas las exigencias de la vida moderna.
Muchas veces las personas desconocen qué es lo deben hacer y cómo hacerlo por ello el primer paso es informarse sobre todo lo que rodea a su intimidad. Con estos consejos prácticos logrará el resultado deseado.
1. Explore su propio modelo de satisfacción sexual. Cuanto mejor conozca su cuerpo, estará en mejor disposición para disfrutar del placer sexual. Recuerde que la ignorancia, las falsas creencias, los mitos y la mala información sexual pueden ser la causa de muchas disfunciones sexuales.
2. No dude de su capacidad sexual. Si está demasiado preocupado por su rendimiento sexual, puede llegar a bloquearse. Deje fluir los acontecimientos fisiológicos que se producen de manera natural durante una sana relación.
3. Mantenga su cuerpo activo y ejercitado. Además de ser saludable, propicie un mejor acercamiento con su pareja, sobre todo, a la hora de tocarse y reconocer las diferentes sensaciones que nos transmiten nuestras zonas erógenas.
4. El descanso es fundamental para practicar sexo. Las horas de madrugada, después de abundantes cenas, no son el mejor momento para celebrar un encuentro sexual.
5. Encuentre el punto de equilibrio en la intimidad y trate de construir una relación cotidiana buena y cercana. Cuando vive en pareja, no es fácil separar las cuestiones sexuales de las afectivas.
6. Adopte hábitos de vida saludables, trate de no fumar ni beber alcohol; en todo caso, hágalo con moderación. De igual manera, no consuma drogas ya que afectan su rendimiento.
7. Mantener el interés, usar la imaginación, preguntar lo que le gusta y compartir lo que le place, es esencial en cualquier relación. Tome la iniciativa y sea parte activa en el juego íntimo.
8. Dedique tiempo para usted. Este espacio servirá para mantener una salud mental saludable. Hable con usted mismo, siéntese y disfrute cada segundo de su compañía.
9. No se apenes de sus deseos. La seguridad en una persona aumenta el deseo de las personas, así que no se arrepientas de pedirle algo a su pareja, disfrútelo y déjese llevar por el placer.
10. Experimente. De acuerdo con un estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine, las parejas que tienen sexo pervertido, son mentalmente más sanas que otras.
Tomado de Sexualidad 180 y de Informe21.com
