San Pedro Sula, Honduras.
Correr es una de las actividades deportivas más saludables que existen, y más aún si a esta se suman los seres queridos.
Compaginar el trabajo con el tiempo en familia no es tarea fácil, y el running es una buena oportunidad para acercar a los miembros del hogar.
Inmer Sorto, profesor de Educación Física del instituto departamental Debe y Haber, explica la gran importancia de correr en familia.
“Además de ser una actividad que le ayuda a su salud cardiovascular y mantenerse en forma, para los hijos, en especial los adolescentes, hacer deporte juntos es esencial, ya que sienten que sus padres los toman en cuenta”, comenta el experto.
Sorto aconseja a los familiares practicar este deporte en una zona segura y utilizar el vestuario adecuado. “Pueden correr dos o tres veces a la semana”, recomienda el profesor.
Comunicación
La psicóloga Liza Zelaya indica que los niños necesitan crecer con hábitos saludables, y los padres deben ser un ejemplo para ellos.
Zelaya manifiesta que correr en familia ayuda a incentivar la comunicación entre padres e hijos.
Correr es una de las actividades deportivas más saludables que existen, y más aún si a esta se suman los seres queridos.
Compaginar el trabajo con el tiempo en familia no es tarea fácil, y el running es una buena oportunidad para acercar a los miembros del hogar.
Inmer Sorto, profesor de Educación Física del instituto departamental Debe y Haber, explica la gran importancia de correr en familia.
“Además de ser una actividad que le ayuda a su salud cardiovascular y mantenerse en forma, para los hijos, en especial los adolescentes, hacer deporte juntos es esencial, ya que sienten que sus padres los toman en cuenta”, comenta el experto.
Sorto aconseja a los familiares practicar este deporte en una zona segura y utilizar el vestuario adecuado. “Pueden correr dos o tres veces a la semana”, recomienda el profesor.
Comunicación
La psicóloga Liza Zelaya indica que los niños necesitan crecer con hábitos saludables, y los padres deben ser un ejemplo para ellos.
Zelaya manifiesta que correr en familia ayuda a incentivar la comunicación entre padres e hijos.
“Lo más importante en estas actividades no es el hecho de ganar, sino el compañerismo que surge entre los participantes”, detalla la experta.
Evento
La 40 Maratón Internacional de LA PRENSA, que se realizará este domingo 19 de junio, es una excelente oportunidad para que asista con toda su familia y disfrute de una competencia deportiva en un ambiente sano, divertido y seguro.
