Familia y Hogar
Estados Unidos
Un estudio publicado en la revista Journal of Youth and Adolescence reveló que los adolescentes necesitan dormir 9 horas para mantener una salud física y mental estable.
Las consecuencias de no descansar lo suficiente pueden ser graves y afectar la salud mental de los jóvenes, según los hallazgos de la investigación.
Resultados
La muestra se realizó con 27,939 estudiantes de los Estados Unidos y los resultados son preocupantes.
Solamente el tres por ciento de los encuestados dijo que dormía el tiempo adecuado mientras que el 20 por ciento de los adolescentes señaló que dormía cinco horas o menos.
Consecuencias
Los investigadores aseguran que por cada hora menos de sueño existe un 38 por ciento de incremento de pensamientos tristes y un 42 por ciento de pensamientos de suicidio.
También hay un 58 por ciento de intentos de quitarse la vida y un 23 por ciento de abusos. Hallazgos que dejaron muy precocupados a los investigadores.
