Desea bajar de peso, puede lograrlo ingiriendo jugos naturales, ya que con la combinación de varias frutas y vegetales puede lograrlo.
Los jugos naturales son desintoxicantes, por lo que estimulan la pérdida de peso, y además proveen de vitaminas y minerales que nutren saludablemente.
Es importante saber qué frutas se pueden combinar para lograr el efecto deseado.
El jugo no debe tomarse en los tres tiempos de comida, sino que preferiblemente tomarlo por la mañana y la tarde, en las horas de merienda. No debe abusar del uso de azúcar para endulzarlo, ya que estaría ganando más calorías en vez de perderlas.
Es importante lavar bien las frutas antes de consumirlas. Si padece de hipertensión y diabetes debe consultar a su médico antes de tomar las bebidas naturales.
Exquisito
Puede combinar el tomate y la fresa. Este jugo repleto de fitonutrientes tiene, además de propiedades desintoxicantes que le ayudarán a bajar de peso, virtudes anticancerígenas. Para prepararlo necesitará 200 gramos de fresas, tres tomates y algunas hojitas de albahaca fresca. Sirva este jugo con cubitos de hielo.
Verdes
Vegetales Los jugos de vegetales de hojas verdes son grandes aliados para la pérdida de peso, ya que satisfacen y ayudan a tener un ritmo metabólico equilibrado, lo cual es fundamental para poder adelgazar. Además los jugos de vegetales son muy nutritivos y estimulan a tener una dieta saludable.
