Increíbles beneficios que trae a tu salud, piel y cabello la zanahoria

Conozca las maravillas de la zanahoria.

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Consuma zanahorias y obtendrá grandes beneficios no solo para su salud, también su piel y cabello se verán favorecidos.
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Consumir regularmente zanahoria puede ayudarle a mantener el corazón sano y fuerte. Impide que se acumule placa en las arterias para mantener una buen circulación sanguínea y disminuir el riesgo de males cardíacos.
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Fortalece el cabello y las uñas, gracias a su contenido en betacaroteno, el cual transforma el organismo en vitamina A.
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Previene el envejecimiento, ya que posee una gran cantidad de antioxidantes, los cuales impiden que aparezcan los signos y disminuye el aparecimiento de las arrugas.
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Es un buen diurético, esto se debe a que tiene un alto contenido de agua. Las personas que tienen problemas de retención de líquidos deben ingerirla.
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Las zanahorias son eficaces en la prevención y tratamiento de diversas enfermedades de la piel. Los antioxidantes en este vegetal pueden tratar problemas de la piel como espinillas y acné.
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Es rica en fibra, por lo que es ideal para combatir el estreñimiento. Tiene propiedad de laxante natural.
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Es un estimulante natural del apetito.
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El jugo de zanahoria combinado con limón ayuda a controlar una gripe o resfriado.
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Estudios han demostrado que comer zanahorias pueden reducir el riesgo de cáncer de pulmón, cáncer de mama y cáncer de colon