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12 poderosos motivos para comer guanábana

La guanábana es un alimento que posee muchos beneficios al organismo, por ello debe conocerlos y consumirla para aprovecharla al máximo.

  • Actualizado: 24 julio 2018 /
  • Redacción
  • La guanábana es un alimento que posee muchos beneficios al organismo, por ello debe conocerlos y consumirla para aprovecharla al máximo:<br/> <br/>1. Lo primero que debe saber es que este fruto posee altas cantidades de vitamina C, proteínas, sales minerales, potasio, fósforo, hierro, calcio, y lípidos, y tiene un alto valor calórico debido a la presencia de hidratos de carbono, así como provitamina A y vitamina B.
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    La guanábana es un alimento que posee muchos beneficios al organismo, por ello debe conocerlos y consumirla para aprovecharla al máximo:

    1. Lo primero que debe saber es que este fruto posee altas cantidades de vitamina C, proteínas, sales minerales, potasio, fósforo, hierro, calcio, y lípidos, y tiene un alto valor calórico debido a la presencia de hidratos de carbono, así como provitamina A y vitamina B.
  • 2. Combate la hipertensión. También es buena para combatir los resfriados. <br/><br/>3. Depura el hígado y mantiene el funcionamiento del mismo.
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    2. Combate la hipertensión. También es buena para combatir los resfriados.

    3. Depura el hígado y mantiene el funcionamiento del mismo.
  • 4. Las hojas de la guanábana se utilizan cuando se está enfermo de paperas.
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    4. Las hojas de la guanábana se utilizan cuando se está enfermo de paperas.
  • 5. Es muy útil para aquellas personas que sufren de insomnio y nerviosismo.
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    5. Es muy útil para aquellas personas que sufren de insomnio y nerviosismo.
  • 6. También las hojas de guanábana y un puñito de flores de la misma, elaborado como té, se toman endulzados con miel en estados gripales.
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    6. También las hojas de guanábana y un puñito de flores de la misma, elaborado como té, se toman endulzados con miel en estados gripales.
  • 7. La mujer embarazada sí puede consumir un trozo de fruta de vez en cuando. Todo con medida. <br/><br/>
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    7. La mujer embarazada sí puede consumir un trozo de fruta de vez en cuando. Todo con medida.

  • 8. La pulpa se utiliza en la elaboración de zumos, sorbetes y otros postres.
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    8. La pulpa se utiliza en la elaboración de zumos, sorbetes y otros postres.
  • 9. Es bueno para las personas que padecen de cáncer.
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    9. Es bueno para las personas que padecen de cáncer.
  • 10. Regula los niveles de azúcar en la sangre.
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    10. Regula los niveles de azúcar en la sangre.
  • 11. Previene la osteoporosis y aumenta la energía.<br/>La guanábana contiene fósforo y calcio, muy buenos para la salud de nuestros huesos.
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    11. Previene la osteoporosis y aumenta la energía.
    La guanábana contiene fósforo y calcio, muy buenos para la salud de nuestros huesos.
  • <br/>12. Prevenir daños en los nervios y mantener un corazón sano<br/>El contenido de vitamina B1 que posee la guanábana es capaz de acelerar el metabolismo, la circulación sanguínea, evitar daños en los nervios, la restauración de los bordes y trastornos nerviosos centrales. <br/>Por su parte, el contenido de vitamina B2 se necesita para la producción de energía del cuerpo. También para el almacenamiento de grasa, la función del sistema nervioso y el mantenimiento del corazón.
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    12. Prevenir daños en los nervios y mantener un corazón sano
    El contenido de vitamina B1 que posee la guanábana es capaz de acelerar el metabolismo, la circulación sanguínea, evitar daños en los nervios, la restauración de los bordes y trastornos nerviosos centrales.
    Por su parte, el contenido de vitamina B2 se necesita para la producción de energía del cuerpo. También para el almacenamiento de grasa, la función del sistema nervioso y el mantenimiento del corazón.