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Al descubierto: La estricta dieta de Tom Brady que fue clave para ganar su séptimo Super Bowl

El quarterback de los Tampa Bay Buccaneers está en plena forma gracias a una alimentación espectacular.

  • Actualizado: 08 febrero 2021 /
  • Redacción
  • Tom Brady agrandó su lugar en el panteón del deporte estadounidense al conquistar su séptimo Super Bowl. Horas después de su conquista, se han revelado detalles de la gran dieta que lleva el deportista.
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    Tom Brady agrandó su lugar en el panteón del deporte estadounidense al conquistar su séptimo Super Bowl. Horas después de su conquista, se han revelado detalles de la gran dieta que lleva el deportista.
  • A sus 43 años, Brady se convirtió en el jugador de football americano más veterano en alzar un Super Bowl y batió a quien se considera su sucesor, Patrick Mahomes, que aspiraba a sumar su segundo Super Bowl consecutivo con Kansas City.<br/><br/>
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    A sus 43 años, Brady se convirtió en el jugador de football americano más veterano en alzar un Super Bowl y batió a quien se considera su sucesor, Patrick Mahomes, que aspiraba a sumar su segundo Super Bowl consecutivo con Kansas City.
  • 'El régimen que sigo es una mezcla de filosofías orientales y occidentales. Algunos de estos principios existen desde hace miles de años', comenzó explicando Tom Brady.
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    'El régimen que sigo es una mezcla de filosofías orientales y occidentales. Algunos de estos principios existen desde hace miles de años', comenzó explicando Tom Brady.
  • Una de las claves de Tom Brady es que se levanta todos los días a las 6:00am. La leyenda de la NFL duerme lo suficiente.
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    Una de las claves de Tom Brady es que se levanta todos los días a las 6:00am. La leyenda de la NFL duerme lo suficiente.
  • Tom Brady se hidrata todos los días con un vaso de más de medio litro de agua con electrolitos de limón.
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    Tom Brady se hidrata todos los días con un vaso de más de medio litro de agua con electrolitos de limón.
  • Tras despertarse, la leyenda de la NFl se da tiempo para un batido y los suplementos entre las 6:30 y las 7 am.
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    Tras despertarse, la leyenda de la NFl se da tiempo para un batido y los suplementos entre las 6:30 y las 7 am.
  • El quarterback sigue ingiriendo batidos con electrolitos durante todo el día, algo que le permite tener esta forma física a sus 43 años.
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    El quarterback sigue ingiriendo batidos con electrolitos durante todo el día, algo que le permite tener esta forma física a sus 43 años.
  • Tras el entrenamiento matutino se prepara un batido con arándanos, plátano, nueces y diversas semillas, aportando así una inmensa cantidad de antioxidantes, grasas y calorías para afrontar el entrenamiento de las ocho de la mañana.
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    Tras el entrenamiento matutino se prepara un batido con arándanos, plátano, nueces y diversas semillas, aportando así una inmensa cantidad de antioxidantes, grasas y calorías para afrontar el entrenamiento de las ocho de la mañana.
  • En horas de la tarde consume otro batido, en este caso con proteína en polvo, leche de almendras y más electrolitos.
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    En horas de la tarde consume otro batido, en este caso con proteína en polvo, leche de almendras y más electrolitos.
  • Al final del día, Tom Brady termina con una cantidad entre los 12 y los 25 vasos de agua, muy lejos de los 8 que en su día recomendó como mínimo la Organización Mundial de la Salud
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    Al final del día, Tom Brady termina con una cantidad entre los 12 y los 25 vasos de agua, muy lejos de los 8 que en su día recomendó como mínimo la Organización Mundial de la Salud
  • El mariscal de campo de los Buccaneers pasa poco tiempo sin comer, y los alimentos que ingiere suelen contribuir a la reducción de la inflamación muscular, con productos alcalinos como espinacas, brócoli, batatas, coles de Bruselas o incluso infusiones de diente de león.
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    El mariscal de campo de los Buccaneers pasa poco tiempo sin comer, y los alimentos que ingiere suelen contribuir a la reducción de la inflamación muscular, con productos alcalinos como espinacas, brócoli, batatas, coles de Bruselas o incluso infusiones de diente de león.
  • Es bastante estricto a la hora de combinar los productos. Por ejemplo, no toma frutas con otros alimentos porque 'es malo para la digestión', no combina proteínas con carbohidratos como pan o patatas y sí une todo con las verduras, pues según el chef personal del jugador ocupan el 80 por ciento de su alimentación.
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    Es bastante estricto a la hora de combinar los productos. Por ejemplo, no toma frutas con otros alimentos porque 'es malo para la digestión', no combina proteínas con carbohidratos como pan o patatas y sí une todo con las verduras, pues según el chef personal del jugador ocupan el 80 por ciento de su alimentación.
  • Gisele Bündchen es la chica que conquistó el corazón de Tom Brady y ambos se mantienen en forma a base de una estricta dieta.
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    Gisele Bündchen es la chica que conquistó el corazón de Tom Brady y ambos se mantienen en forma a base de una estricta dieta.
  • 'Si tengo ganas de bacon, lo como. Lo mismo pasa con la pizza. Nunca debes restringir lo que realmente quieres. Somos humanos, y solo tenemos una vida', explicó Brady.
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    'Si tengo ganas de bacon, lo como. Lo mismo pasa con la pizza. Nunca debes restringir lo que realmente quieres. Somos humanos, y solo tenemos una vida', explicó Brady.
  • Tom Brady se ejercita todos los días.
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    Tom Brady se ejercita todos los días.
  • Foto: La Prensa
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    Foto: La Prensa