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Baja de peso: 10 razones para que comas un ajo todos los días

El ajo mantiene la piel sana y mejora el funcionamiento del corazón. Pero hay más razones.

  • Actualizado: 10 octubre 2019 /
  • Redacción
  • El ajo se usa bastante en la cocina, pero tiene varias propiedades que mejoran la salud. Debe aprovechar incluirlo en su comida diaria. Este pequeño fruto mantiene la piel sana y mejora el funcionamiento del corazón, pero aquí hay 10 razones más para que comas un ajo todos los días.
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    El ajo se usa bastante en la cocina, pero tiene varias propiedades que mejoran la salud. Debe aprovechar incluirlo en su comida diaria. Este pequeño fruto mantiene la piel sana y mejora el funcionamiento del corazón, pero aquí hay 10 razones más para que comas un ajo todos los días.
  • 1. El ajo crudo tiene propiedades antisépticas, fungicidas, bactericidas y depurativas, debido a que contiene un compuesto llamado alicina, que actúa contra numerosos virus y bacterias, además de su poder antioxidante.
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    1. El ajo crudo tiene propiedades antisépticas, fungicidas, bactericidas y depurativas, debido a que contiene un compuesto llamado alicina, que actúa contra numerosos virus y bacterias, además de su poder antioxidante.
  • 2. La forma en que se prepara e ingiere el ajo es importante para obtener sus beneficios. La mejor manera de aprovechar todas sus propiedades medicinales es consumirlo crudo, ya que cocido pierde más del 90% de su efectividad. Cómalo entero, picado muy finamente o machacado.
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    2. La forma en que se prepara e ingiere el ajo es importante para obtener sus beneficios. La mejor manera de aprovechar todas sus propiedades medicinales es consumirlo crudo, ya que cocido pierde más del 90% de su efectividad. Cómalo entero, picado muy finamente o machacado.
  • 3. La alicina que contiene el ajo reduce los niveles del colesterol total y los triglicéridos, por lo cual ayuda a tener una buena salud cardiovascular. La alicina es un compuesto azufrado que se encuentra en el ajo, la cual aparece cuando se machaca o corta.
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    3. La alicina que contiene el ajo reduce los niveles del colesterol total y los triglicéridos, por lo cual ayuda a tener una buena salud cardiovascular. La alicina es un compuesto azufrado que se encuentra en el ajo, la cual aparece cuando se machaca o corta.
  • 4. Evita que el colesterol se adhiera a las paredes arteriales, se disminuyen también las obstrucciones arteriales o arteriosclerosis que es la causa de la mayoría de infartos al corazón y derrames cerebrales.
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    4. Evita que el colesterol se adhiera a las paredes arteriales, se disminuyen también las obstrucciones arteriales o arteriosclerosis que es la causa de la mayoría de infartos al corazón y derrames cerebrales.
  • 5. Según estudios, al consumir ajo crudo se tiene la mitad de riesgo de sufrir cáncer de estómago y colon rectal.
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    5. Según estudios, al consumir ajo crudo se tiene la mitad de riesgo de sufrir cáncer de estómago y colon rectal.
  • 6. Es muy usado como remedio casero y el más popular. Se utiliza para contrarrestar los resfriados. Se le atribuye un efecto descongestionante en el tratamiento de las afecciones en las vías respiratorias.
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    6. Es muy usado como remedio casero y el más popular. Se utiliza para contrarrestar los resfriados. Se le atribuye un efecto descongestionante en el tratamiento de las afecciones en las vías respiratorias.
  • 7. Posee propiedades antivirales y bactericidas que contribuyen al refuerzo del sistema inmunológico y eleva las defensas.
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    7. Posee propiedades antivirales y bactericidas que contribuyen al refuerzo del sistema inmunológico y eleva las defensas.
  • 8. Puede aumentar el deseo sexual de los hombres que experimentan impotencia.
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    8. Puede aumentar el deseo sexual de los hombres que experimentan impotencia.
  • 9. Su poder antioxidante ayuda a la piel y tejidos a regenerarse y mantenerse jóvenes.
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    9. Su poder antioxidante ayuda a la piel y tejidos a regenerarse y mantenerse jóvenes.
  • 10. Ideal para bajar de peso. Si quieres llegar tu peso ideal un jugo a base de limón y ajo te ayudará a bajar esos kilitos demás, además de limpiar tu organismo, así como el colon. Las propiedades del ajo para adelgazar se potencian en combinación con los efectos quemagrasas del limón.<br/>
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    10. Ideal para bajar de peso. Si quieres llegar tu peso ideal un jugo a base de limón y ajo te ayudará a bajar esos kilitos demás, además de limpiar tu organismo, así como el colon. Las propiedades del ajo para adelgazar se potencian en combinación con los efectos quemagrasas del limón.