Son muchas las personas que deciden estar solas, ya sea porque no quieren compromiso o simplemente no han encontrado a ese ser de otro planeta que venga a darle un vuelco a su vida. La tendencia de “singles”, aumenta cada día y a estas filas ya se han unido miles de adeptos, quizá en la actualidad es parte de la moda. Solteros por vocación muchos de ellos, aunque otros siguen aspirando a encontrar su media naranja…
1 OBJETIVO: QUERERTE MÁS
“Amarse a uno mismo es lo que hace que uno se sienta bien”, afirma Louise L. Hay en “Usted puede sanar su vida” y esa es una de las premisas más importantes para María del Carmen Banús y Monserrat Robot, como enfatizan en su libro, de la editorial Urano.
“La autoestima significa considerarse a uno mismo un ser valioso, un ser capaz de afrontar los desafíos de la vida y merecedor del amor, respeto y felicidad”, aseguran las autoras. Así, una baja autoestima dificultará la predisposición de una persona a encontrar pareja y, en consecuencia, sus relaciones pueden llegar a estar dominadas por la propia inseguridad personal.
2 CONCIENCIA EMOCIONAL
Daniel Goleman define la conciencia emocional como la “capacidad de reconocer ciertas emociones y sus efectos, comprendiendo los vínculos existentes entre nuestros sentimientos, pensamientos, palabras y acciones”. Éste será el objetivo. Sólo conociéndonos más, podremos superar el miedo a estar solas, al rechazo, al compromiso, a ser controladas, a la responsabilidad, al abandono o el miedo a equivocarnos.
La realidad supera a la ficción. Y María del Carmen Banús y Montserrat Ribot lo saben. Por ello animan a todo aquel que esté buscando una pareja estable, a dejar atrás afirmaciones como que “es imposible encontrar pareja”, “yo no soy capaz de encontrar el amor” o “no me merezco encontrar a alguien”
3 NADA DE PRÍNCIPES AZULES
“Nos sorprendería saber cuántas personas, en el fondo de su corazón, siguen funcionando con esos espejismos adaptados al siglo XXI: aunque ya no aparecen en caballos blancos ni pedidas de mano con el príncipe de rodillas, permanece la idea de eternidad, pasión, dependencia y fusión” afirman Banús y Ribot.
4 LA FÓRMULA SECRETA
Robert J. Sternberg afirma que hay tres componentes básicos en el amor. El “triángulo amoroso” tal como lo denomina Sternberg, incluiría en una pareja, intimidad, pasión y compromiso. La combinación de cada uno de estos elementos en mayor o menor medida tendrá como resultado diferentes tipos de amor. Un amor que con la relación irá variando con el tiempo. Sin embargo, el compromiso resulta esencial en una relación de pareja.
5 SABER LO QUE QUIERES
Barbara de Angelis en “¿Eres mi media naranja?”, afirma que “las relaciones no funcionan por una de estas dos razones: estás con la persona adecuada pero la amas de forma equivocada o, directamente, estás con la persona equivocada”.
Para saber lo que uno quiere. Banús y Ribot proponen realizar una lista con los valores, características que ha de tener tu posible pareja. Siempre apelando a fórmulas positivas, por ejemplo sustituyendo “no quiero que fume” por “con una vida saludable”. Este ejercicio servirá para clarificar tus preferencias.
El éxito de relación exigirá cierta compatibilidad de valores. Pero también de formas de ser y de vida social. Las investigaciones de Cinty Hazan y Phillip Shaver en 1987 demostraban que los patrones de afecto que se habían adquirido en la infancia influían en las futuras relaciones amorosas.
6 APRENDER DE LOS ERRORES
Poder encontrar una pareja estable exige cierta coherencia. Coherencia con nuestra manera de ver la vida. “Todo el mundo tiene errores”. Ahora bien, otra cosa es ignorar ciertas pistas que pueden explicar el por qué una relación puede no llegar a funcionar. De esta manera, será difícil llegar a entablar una relación estable con una persona con fobia al compromiso, infiel, mentirosa, egocéntrica, controladora, agresiva, adicta al alcohol, a las drogas, al juego o inmadura.
7 ADIÓS A CUPIDO
“Lo que se hace deprisa, deprisa se deshace”. Esta frase de Baltasar Gracián, denota el riesgo que se corre si uno quiere construir la casa por el tejado. Las expertas en relaciones Banús y Ribot afirman “si demuestras un interés excesivo te verán como una persona necesitada y, en consecuencia, poco interesante. La razón principal para ir despacio es no equivocarse”.
8 DÓNDE ENCONTRAR EL AMOR
Nunca se sabe dónde se puede encontrar a la pareja ideal. El parque, el supermercado, el trabajo o el gimnasio son lugares donde uno puedo encontrar a su media naranja. Y el estar abierto a posibles encuentros fortuitos, a entablar una conversación con un desconocido, en definitiva a conocer gente, es el primer paso.
Lo cierto es que encontrar pareja requiere cierta predisposición y, una vez asumida la idea de entrar en el “mercado sentimental”.
