Si te gusta ser libre con todo lo que encierra esta palabra, pero lamentablemente estás rodeada de hombres y mujeres que quieren imponerte reglas y orientar tu vida, lee y pon a prueba las seis claves que Amiga te ha preparado para mantener tu autonomía.
Alejandra Hernández acaba de cumplir 28 años y es redactora de un canal de televisión en este país. Durante más de tres años dejó que su antiguo jefe investigara su vida personal y juzgara su trabajo basándose en esa información. Por otro lado, su pareja que es de San Pedro Sula, quería saber todo lo que hacía cuando estaba lejos de él: con quién comía o si salía con sus amigas. Y sus padres, querían meterse en todo: si dormía lo suficiente o cómo se alimentaba. Alejandra no conseguía acabar con esta situación. La constante vigilancia se iba haciendo cada vez mayor y comenzó a sentirse tensa e insegura. Su habitual creatividad casi había desaparecido y no tenía ganas ni de disfrutar de su tiempo libre, hasta que por fin decidió poner límites. Cambió de trabajo y dejó a su novio, y es que dejarse controlar puede tener serias consecuencias, no sólo para la salud emocional, sino física, como dolores musculares o insomnio que por mucho tiempo sufrió.
Según la psicóloga Sara Reyes de Gale, a veces es necesario establecer pautas para saber mantener a raya el control que los demás quieren ejercer. Cuando otros manejan tu vida pierdes tranquilidad y la autoestima se derrumba.
Pon en marcha tu GPS interno
De esta manera comenzarás a hacer caso a tu intuición y podrás detectar a aquellas personas que quieran organizar tu vida o tomar las decisiones por ti. La mejor forma de reconocer a estos controladores natos es que llevan por estandarte el lema “lo hago por tu bien”. En ese momento, haz saltar todas las alarmas, y aunque en un principio creas que sólo se preocupan por ti, ¡huye lo más rápido que puedas!.
Organiza tu vida
Si crees que tu vida es un caos por seguir al pie de la letra las opiniones de las personas que te rodean y has perdido definitivamente el rumbo de tus actos y el poder sobre tus decisiones, ha llegado el momento de que te organices. En primer lugar, establece prioridades manteniendo una actitud flexible y, sobre todo, tratando de delegar en los demás, para no cargarte con tal cantidad de tareas que no puedas abordarlas. Además, trata de ser menos exigente contigo misma. Pero esto no significa que tengas que excluir de tu vida a los controladores, hazles un hueco en tu rutina sin dejarles conquistar todos tus espacios. El objetivo principal es que no te conviertas en un satélite que sólo sabe girar alrededor de la gente. Si logras encaminar tus acciones dentro de un orden, lograrás que aquellos que tratan de coaccionarte vean a una persona segura de sí misma, decidida y dispuesta a llevar el timón.
Únete a personas que te apoyen
Establece nuevas alianzas que apoyen tus proyectos, sin incluir a quienes te quieren controlar.
Y mejor si dicha red está compuesta por personas en las que puedes confiar y con las que sientes que compartes el modo de entender la vida. Ten presente que si te apoyas en tus amigos, podrás delegar con más facilidad, el encontrar respuestas a tus dudas.
No busques las perfección
Dice el poema “Desiderata”, escrito por el filósofo y poeta americano Max Ehrmann, que siempre hay personas que hacen las cosas mejor que tú y otras que lo hacen peor. Es decir, no busques ser perfecta ni contentar a todo el mundo para que crean que lo eres.
No des explicaciones a quienes no la merecen
No trates de justificar siempre tus decisiones ante los demás. Cuando haces más aclaraciones de las necesarias, las situaciones se te escapan de las manos y pierdes de vista tus verdaderos objetivos y la intención inicial de tus acciones. Así, actúa bajo tu propio criterio, siempre respetando a los demás y defiende tus decisiones .
Defiende tu espacio
Cuando los que nos rodean tratan de invadirnos, hay que estar preparados para construir un escudo para rechazar todo tipo de ofensivas. Marca una distancia prudente frente a los controladores y permítete decir que no, cuando sea necesario sin sentirte culpable por ello.
