Los aeróbicos acuáticos son buenos para las personas con sobrepeso, ya que la flotabilidad del agua ayuda a reducir las lesiones articulares que podrían ocurrir durante el ejercicio en tierra, afirman...
La cantante británica se somete a intensas rutinas de ejercicios y es disciplinada con su alimentación, así logra tener un cuerpo naturalmente estilizado, fuerte y sensual. Descubra cuáles son los eje...
A medida que se envejece, se necesita más tiempo para recuperarse del ejercicio. La recuperación es importante al construir la base, pero necesitarás aún más cuando aumentes la intensidad.
