Gisele Bündchen comparte su rutina de ejercicios junto a su novio
La supermodelo brasileña Gisele Bündchen mostró sus actividades deportivas favoritas, una de ellas la practica con su pareja Joaquim Valente
- Actualizado: 25 de octubre de 2025 a las 13:58 -
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La supermodelo brasileña Gisele Bündchen enseñó cómo es su rutina de ejercicios con su pareja Joaquim Valente.
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En un video publicado en su Instagram, la supermodelo de 45 años mostró breves clips de su rutina de ejercicios, donde aparece practicando jiu-jitsu con el instructor brasileño, su actual pareja.
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Además compartió mostrándose en escenas de yoga, surf, danza y ciclismo, lo cual muestra lo variable que es su rutina. En esta imagen, se puede observar su destreza con la bicicleta.
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El post, que rápidamente se volvió tendencia entre su comunidad, estaba acompañado de un mensaje enfocado en la importancia del movimiento y la conexión con el cuerpo.
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“Si hay algo que recomendaría a todos, es esto: mueve tu cuerpo. Tu cuerpo es tu hogar, y fue hecho para moverse”, redactó Gisele.
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“Ya sea una sesión en el gimnasio, una caminata bajo los árboles, un baile en tu cocina o pilates en tu colchoneta, todo cuenta. Solo muévete. Hoy, elige el movimiento no como una obligación, sino como un regalo que te haces a ti mismo”, complementó en la publicación citada por la revista People.
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Vale destacar que Joaquim Valente es su pareja desde 2023 y padre de su tercer hijo.
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El video, con la canción denominada “Rock That Body” de los Black Eyed Peas, muestra la filosofía de bienestar integral que Bündchen ha venido promoviendo desde hace muchos años.
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“El movimiento es medicina. Para tu corazón, tus músculos y, lo que es igual de importante, para tu mente y tu alma”, escribió. “Cada vez que te mueves, cambias algo más que tus extremidades. Mueves energía estancada. Libera emociones acumuladas”, continuó la histórica modelo.
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La brasilera también destacó el impacto del ejercicio en su salud mental: “¿Alguna vez has notado cómo se siente tu cuerpo cuando estás ansioso o abrumado? Los hombros tensos, la respiración superficial, la presión en el pecho... El movimiento suaviza todo eso. Trae oxígeno, claridad y presencia de vuelta a tu ser”, comentó.
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En entrevistas anteriores, Bündchen ha contado que su rutina diaria comienza muy temprano, con meditación, trote y yoga. “Moverme es simplemente parte de mi día a día”, dijo a Women’s Health en el año 2023. “Caminar está subestimado. Es bueno para mí y también para mi perro”.
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