SAN PEDRO SULA. Necesitas reactivar tu energía a través del sano equilibrio entre trabajo y tiempo de relax. ¿Cómo desconectar del trabajo?
1. En primer lugar, es recomendable apagar el teléfono móvil durante buena parte del sábado. Desconectar de las tecnologías también te ayuda a marcar distancia respecto del plano tecnológico que es tan frecuente en horario de oficina.
2. Las salidas al aire libre y los paseos por zonas verdes de la ciudad son una buena fórmula para recargar las pilas.
3. No conviertas la televisión en el entretenimiento dominante. Escuchar música, cuidar las plantas, leer son otras rutinas sencillas que pueden ayudarte a desconectar del trabajo.
4. Antes de que llegue el próximo fin de semana, márcate dos objetivos que te gustaría cumplir y ¿qué vas a hacer para conseguirlo?
