Moda y belleza
SAN PEDRO SULA.
Para que la mujer mantenga la piel suave, sana y juvenil es importante que se siga un patrón de hábitos de limpieza, comer bien y hacer ejercicio diario.
La especialista en medicina estética Elena Soria, de España, explicó que cuando la mujer se maquilla coloca “substancias extrañas en nuestra propia piel y esto crea una película que hace que el poro no esté relacionándose con el medio ambiente de forma correcta”.
Es una cuestión de higiene y prevención. “Una persona que no se desmaquilla va envejecer antes y tendrá una piel sucia y seca”, añadió la especialista.
Si no se elimina el maquillaje, puede producir que los poros se obstruyan y aparezca acné o una dermatitis.
Si ya sufre de acné y no se quita su maquillaje, esto puede causar un brote más fuerte y, de igual manera, una piel predispuesta a padecer dermatitis, se puede resecar y aumentar la sensación de picor.
No retirar el maquillaje impide que cualquier otro producto que se aplique en la piel no actúe.
Cuidados especiales.
Para cuidar la piel y mantenerla sana y sin problemas, hay que empezar por su limpieza. Puede que necesite ser lavada dos veces al día, preferiblemente al levantarse y al acostarse.
Los productos que puede usar para limpiarse el rostro son leche, jabones, gel o toallas húmedas.
Después de levantarse aplique un tónico refrescante antes del tratamiento de día o la protección solar.
Comiendo bien.
La máster en nutrición clínica Norma Coello indicó que para tener una piel sana se deben consumir alimentos ricos en vitamina A, C, E y grasas buenas.
Coello comentó que “la piel también necesita alimentos grasos que suministran nutrientes necesarios para mantenerla tersa y sin arrugas tales como el aceite de oliva, el aguacate, y las semillas y frutos secos”.
Además hacer ejercicio diario por 30 minutos. Y mantenerse bien hidratada ya sea con agua o jugos naturales.
Evite el acné y manchas
Jorge López, dermatólogo comenta que para evitar que aparezcan las manchas solares hay que mantener una buena hidratación. Tomar de dos a cuatro litros de agua diarios si se expone al sol.
Use filtros solares con factores de protección solar (FPS) de 30 con reaplicaciones cada dos horas. Use pantallas solares en edades maduras con FPS 50 especialmente en pacientes con melasma o manchas en la cara, ya sea por uso de anticonceptivos orales, medicamentos o embarazos.
No exponerse en un horario de sol de 10:00 am a 4:00 pm.
Debe limpiarse su rostro al levantarse, luego aplique el protector solar y maquíllese. Por la noche, limpiarse el rostro.
Si usted es una persona que tiene problemas de acné debe tener mucho cuidado para evitar complicaciones.
Para prevenir la aparición y controlar el acné debe realizar el aseo diario de la piel dos veces al día.
Evitar alimentos con alto contenido de grasas. No use maquillajes de mala calidad con alto contenido cremoso.
No se automedique. No exprimirse lesiones de acné, ya que dejará cicatrices en su cara. No se deje realizar limpiezas faciales por personas que no están capacitadas.
Acuda a un dermatólogo, es el único personal de salud capacitado para el tratamiento de su piel.
Más consejos
Las personas con piel sensible deben usar productos limpiadores que contengan sustancias calmantes.
Para pieles grasas usar productos en gel o en mousse.
Y en la piel seca productos de limpieza que contribuyan a la hidratación del rostro.
