El yoga ayuda a perder peso

España. El yoga es un conjunto de disciplinas físico-mentales originarias de la India, destinadas a conseguir la perfección espiritual y la unión con lo absoluto, según explica la Real Academia de Lengua Española.

En cuanto a sus beneficios, desde un punto de vista puramente físico, el yoga aporta salud corporal, claridad mental y estabilidad emocional.

El yoga se convierte en un estilo de vida que fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu.

Pero, según los profesores expertos del equipo de AOmm.tv. la práctica del yoga puede aliviar el impacto de la diabetes, en primer lugar gracias a su eficacia para reducir el estrés. Unos niveles altos de hormonas del estrés (adrenalina y cortisol) elevan los niveles de azúcar en sangre, además de la necesidad de comer en exceso.

Hacer yoga mejora el funcionamiento del sistema nervioso y ayuda a bajar de peso”, explican los directivos de esta plataforma internacional. EFE