California, Estados Unidos
Por sus componentes naturales y beneficios para el organismo, beber una taza de té de manzanilla antes de ir a la cama puede ser un buen método para conciliar mejor el sueño y lograr un buen descanso.
Según un estudio publicado en el National Center for Biotechnology Information (NCBI), las flores secas de manzanilla contienen muchos terpenoides y flavonoides que contribuyen con sus propiedades medicinales.
La manzanilla previene espasmos, inflamaciones y otras molestias y es beneficiosa para la digestión.
Además de ayudarle a relajarse, también le abre el apetito y elimina toxinas a través de la orina.
También mejora el ciclo de la mujer aliviando los espasmos menstruales. Esta planta aromática es fácil de encontrar en supermercados, mercados y tiendas; es de rápida preparación y puede ser consumida por todos los miembros de la familia.
La bebida es de agradable sabor y puede añadírsele unas gotas de limón y miel.
La manzanilla además puede servir de ornamento en su hogar y le proporciona un exquisito aroma.
