Un Día Detox con la revista Buen Provecho

La depuración del organismo se puede lograr por medio del consumo de jugos naturales combinados entre frutas, verduras y legumbres.

  • Actualizado: 19 ene 2015

San Pedro Sula, Honduras.

Aprenda cómo depurar su organismo por medio de la dieta detox, la cual tiene su base en frutas y verduras.

La revista Buen Provecho realizará la actividad un Día Detox, la que tiene como finalidad enseñarles a las personas a aprovechar los beneficios nutricionales de las frutas y verduras para depurar el organismo y sentirse mejor después de comer en exceso.

Grupo Opsa, a través de Buen Provecho, desarrollará una tarde llena de cocina saludable, donde los expertos, el chef Carlos Brito, Gabriela Cálix, especialista en jugo detox, y Danori Carbajal, nutricionista, serán los encargados de mostrarle al público cómo pueden depurar su organismo de una forma saludable.

La actividad se desarrollará en el estacionamiento del supermercado Colonial 1, ubicado en la Avenida Circunvalación, el próximo 24 de enero de 1:00 pm a 5:00 pm. Patrocinan el evento supermercado Colonial 1, Power FM, Lácteos Don Guayo, Black and Decker y La Hogaza del Pan.

Natural y seguro

La nutricionista Danori Carbajal será la encargada de proporcionar consejos de cómo se debe hacer una dieta detox para que el organismo reciba los nutrientes necesarios a fin de depurarlo.

Carbajal comenta que la dieta limpia y desinflama el organismo por medio del consumo de jugos naturales que contienen jengibre, pepino, manzana verde, apio y otros que mejoran el sistema intestinal.

La especialista explica que “lo más recomendable es hacerlo por cinco días, pero hay que mantener una alimentación equilibrada; no se deben eliminar las proteínas”.

No es que solamente tomará el juego, sino que tendrá una alimentación suave, que vaya acorde con la intención del detox, explica la especialista.

Favorece la eliminación de toxinas, por lo que mejora el funcionamiento del hígado a la vez que ayuda a eliminar grasa y previene el envejecimiento celular.

A este plan se le debe integrar el ejercicio diario; puede caminar 30 minutos al día para que tenga un mejor efecto en su organismo.