Jennifer López revela que se enfermó por estrés: “Me quedé físicamente paralizada”

La cantante y actriz Jennifer Lopez vivió su primer período de esplendor profesional a finales de los años 90, una época en la que empezó a destacarse por su belleza, versatilidad interpretativa y también por los numerosos proyectos de toda índole en los que se embarcaba para consolidar su creciente posición en la industria de Hollywood.

Su estrategia le funcionó a la perfección, como demuestra la dilatada e ilustre trayectoria que ha cultivado en las siguientes décadas y, por supuesto, la fortuna que no ha dejado de amasar desde entonces.

Sin embargo, ahora la artista neoyorquina ha querido confesarse sobre la otra cara de la moneda: desvelando el impacto tan negativo que, para su bienestar físico y mental, supuso tener que trabajar tantas horas a costa de su sueño y de otras muchas necesidades vitales.

“Hubo un tiempo en mi vida en el que solía dormir entre tres y cinco horas cada noche. Me pasaba todo el día en el set de rodaje y en el estudio de grabación toda la noche. Y los fines de semana grababa videos o hacía entrevistas. Todo ese exceso de trabajo y ese estrés me acabaron golpeando, sin olvidar ese déficit de sueño, que no me permitía recuperarme física y mentalmente”, ha explicado en su flamante newsletter ‘On the JLo’.

La estrella del cine y la música ha reconocido que en esa época, cuando todavía no había llegado a la treintena, se consideraba “invencible” y pensaba que su energía y vitalidad nunca tendrían fin.

Por desgracia, un día toda esa tensión y extenuación explotaron hasta dejar a Jennifer “físicamente paralizada” en medio de un rodaje, precisamente cuando disfrutaba de un breve momento de relax en su tráiler.

“Hasta que un día, sentada en una caravana, todo el trabajo y el estrés que conllevaba, sumado a no haber dormido lo suficiente para recuperarme mentalmente, me alcanzó”.

“Sentía que estaba físicamente paralizada, no me podía mover y tampoco veía con claridad. Empecé a sentir todos esos síntomas y me asusté mucho. Ese miedo me envolvía y luego me enteré de que se trataba de un clásico ataque de pánico motivado por el agotamiento. Pero en esos años no había escuchado siquiera ese término”, ha relatado en una de sus declaraciones más personales y vulnerables hasta la fecha.

Por suerte, Jennifer Lopez cuenta que fue llevada al médico por su guardia de seguridad. Recuerda que se sintió aterrorizada de estar perdiendo la cabeza.

“[El médico] dijo: ‘No, no estás loca. Necesitas dormir... duerme de 7 a 9 horas por noche, no tomes cafeína y asegúrate de hacer tus ejercicios si vas a hacer tanto trabajo’ Me di cuenta de lo graves que podían ser las consecuencias de ignorar lo que mi cuerpo y mi mente necesitaban para estar sanos”.

JLo, conocida también como la “Diva del Bronx”, está comprometida con Ben Affleck.