Una investigación reciente halla que levantar pesas puede rejuvenecer los músculos de las personas revirtiendo el proceso de envejecimiento dentro de los tejidos y mejorando la capacidad de las personas para realizar tareas físicas.
En el estudio investigadores estadounidenses y canadienses examinaron la expresión genética de los tejidos musculares de los muslos de 25 adultos que realizaban entrenamiento de resistencia dos veces a la semana durante seis meses.
Al parecer el ejercicio no sólo ayuda a prevenir males cardíacos, también ayuda a que la persona encuentre la fórmula de la juventud por más tiempo.
Tips
Las pesas ayudan a fortalecer los músculos, además mantienen jóvenes a aquellas personas que las levantan.
