Una dieta equilibrada es la base de una vida saludable. Entre los elementos esenciales de una alimentación adecuada, la fibra juega un papel fundamental. Este nutriente, no solo es clave para la salud digestiva, conozca más sobre sus beneficios aquí
La falta de tiempo es una de las excusas en la que solemos escondernos cuando estamos esquivando ciertas actividades, que aunque puedan hacernos bien; nos generan mucha pereza. Y es que
