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Mantener la pérdida de peso permitió a ocho de cada 10 participantes librarse de la diabetes tipo 2, sin necesidad de medicamentos

La constancia y la alimentación son claves para lograrlo

Parecen saludables pero no lo son.

La genética tiene mucho que ver, pero hay otros factores que debes tener en cuenta.

Es justo decir que el spinning no es ninguna novedad. Se trata de una disciplina conocida por todos que lleva años en nuestros gimnasios. Sin embargo, nada ni nadie logra desbancarla como una de las actividades más efectivas s queremos ponernos en forma.

Hacer dieta no es sinónimo de comer bien, y, en la mayoría de los casos, aunque suene surrealista, tampoco lo es de perder peso