Debe tener en cuenta que ciertas expresiones pueden intensificar los síntomas de esta condición; favorecer la calma y fortalecer los vínculos son claves en momentos de crisis.
Comprender la ansiedad en niños y jóvenes es esencial para darles el apoyo y las herramientas necesarias con el fin de que gestionen sus emociones y desarrollen resiliencia.
Los ataques de ansiedad pueden ser abrumadores, pero existen diversas estrategias que pueden ayudarnos a calmarnos y recuperar el control. Aquí presentamos algunas ideas efectivas.
