Culminar los estudios universitarios puede causar, entre otras cosas, irritabilidad, falta de energía, problemas para concentrarse y trastornos en el sueño
Hay formas de poder canalizar el estrés que causa las festividades decembrinas y evitar que se traduzca a ansiedad por comer. Prueba estas 3 técnicas de relajación utilizando la respiración para calmar tu ansiedad.
Mirar con demasiada ansiedad hacia atrás conlleva el peligro que nos suceda lo acontecido a la esposa de Lot, la cual por querer saber lo que estaba sucediendo a sus espaldas, terminó convirtiéndose en una
Hablar con un experto que le explique, asesore y oriente sobre cómo manejar ciertas circunstancias es vital para un equilibrio en su salud mental y la de su familia
Lamentablemente, nos llegó el momento en el que ya no podemos obviar lo evidentemente: la crisis climática es un hecho real. Las altas temperaturas vividas recientemente en Europa fueron solo “un
“Una persona que se siente culpable se convierte en su propio verdugo”, Séneca.La culpa no está sola, siempre se acompaña de emociones como la angustia, tristeza o el remordimiento de algo que se ha hecho en
