La depresión es un trastorno que provoca cambios emocionales intensos, como la tristeza, melancolía, frustración, llanto y, en caso extremos, puede llegar al suicidio.
Culminar los estudios universitarios puede causar, entre otras cosas, irritabilidad, falta de energía, problemas para concentrarse y trastornos en el sueño
Hay formas de poder canalizar el estrés que causa las festividades decembrinas y evitar que se traduzca a ansiedad por comer. Prueba estas 3 técnicas de relajación utilizando la respiración para calmar tu ansiedad.
