La constante necesidad de aprobación de la pareja y el temor a la soledad son características de la dependencia emocional, un trastorno que hace infelices a algunas mujeres.
Se pierden la vida social, las conexiones familiares y la voluntad propia. “Se minimizan las necesidades de la persona. Puede aparecer la violencia verbal y volverse física debido a la justificación de la actitud violenta porque la otra persona no está satisfecha con nuestra conducta y lo justificamos de esta manera e intentamos racionalizarlo”, dijo Magdalena Turcios, psicóloga.
Esta situación se desencadena cuando no están bien fundamentadas las imágenes paterna y materna y se carece de modelos y roles del núcleo familiar.
“Estas personas no buscan una pareja, sino un padre que las guíe, que les diga si lo que hacen está bien o mal y les corrija”, agregó Turcios.
Existen ciertas características que permiten identificar si usted es una persona dependiente: en la etapa inicial cambia de opinión, autoconvenciéndose de que la otra persona tiene la razón.
En su etapa media se aprecia una relación directa entre el nivel de aprobación de la pareja y el propio estado emocional, tristeza o alegría dependientes de lo bien que es evaluada.
Los niveles más avanzados pueden mostrar una total sumisión de la personalidad a la opinión de la pareja, explicó Turcios.
Sin embargo, usted puede cambiar esta realidad modificando ciertos hábitos de vida.
Consejos
1 La introspección, el diálogo interno que permite a quien lo practica valorarse objetivamente, comprender qué necesita para sentirse satisfecho y, por tanto, feliz.
2 El punto anterior pondrá en perspectiva si su pareja cumple realmente su papel en su vida y usted en la de él, adquiriendo valores sólidos.
3 Practique la sociabilidad sana que le dé un marco de referencia para revalorar su vida y sus logros.
Relación
No todo es para siempre. Existen factores que desencadenan la ruptura de una relación, como la falta de comunicación, confianza, respeto, admiración y apoyo. Al no estar estos elementos, la relación deja de funcionar.
Ansiedad
Los episodios de ansiedad y estrés debido al trabajo diario y la velocidad de la vida en la ciudad son comunes, pero esté tranquila; la respiración profunda y la relajación de los músculos le permitirán focalizar la energía para calmarse.
Distancia
Las relaciones de pareja a distancia no son fáciles de sobrellevar, por ello debe tener siempre en cuenta que la comunicación, la confianza, la tolerancia y los detalles ayudarán a mantener encendida la llama del amor, aunque estén lejos.
Pasión
No hay nada mejor que hacer lo que más disfruta en la vida, como un trabajo o un pasatiempo. Rodearse de las personas adecuadas es trascendental para llevarlo a cabo, así como ayudar a alguien con el talento que posee.