Según investigaciones demuestran que el rendimiento o apetito sexual depende de la dieta que se lleve porque muchos de los alimentos aportan vitaminas o sustancias que cooperan al desenvolvimiento sexual y al aspecto físico. Es por eso que hicimos una pequeña lista de alimentos afrodíasiaco que contrubuyen al desenvolvimiento sexual.
1
Mariscos
Seafood on ice at the fish market
Estos afrodíasiacos son fuentes de omega 3 zinc, que ayuda al
deseo sexual, al nivel de testosterona, a la
producción de esperma.
Tip: En el menú de la semana incluye pescado,
atún,
camarones y los fines de semana puedes optar por una buena sopa de mariscos.
2
aguacate
avocado on a black background. tinting. selective focus
Sus propiedades son muchas pero especialmente es rico en grasas insaturadas e infinito en vitaminas que son buenos para mantener la
salud en la próstata, la potencia y la
vitalidad sexual.
Tip: Incluye
aguacate a todas tus ensaladas.
3
almendras
Almonds over rustic wooden background, healthy vegetarian snack
Actuan como un
estimulante sexual que ayuda a aumentar la pasión, ya que son ricas en nutrientes como el zinc, selenio y vitamina E, aumentando el flujo sanguíneo pelvico. Según una investigación beneficia a los hombres mayores para mantener la
próstata saludable.
Tip: como un snack en la tarde puedes comer
almendras, y en unos días notarás la diferencia a la hora del acto sexual.
4
chocolate NEgro
Rustic homemade chocolate and ingredients
Este es una delicia para el paladar de mucho, lo que no saben es que tiene una fuente de serotonina que ayuda a aumentar el
deseo sexual, contribuyendo al flujo sanguíneo en el cerebro y en los organos sexuales.
Tip: La próxima vez que veas a tu pareja lleva
chocolate, y veras como les ayuda a aumentar el deseo sexual.
5
huevo
Fried egg in pan macro
Por su contenido en colesterol este ayuda a nivelar la
testosterona, el estrés y las
eyaculaciones prematuras.
Tip: Es recomendable cenar
huevos, ya que la testosterona es producida por nuestro cuerpo durante la noche.
Recuerda tener una dieta balanceada en la que ayude a tu circulación y córazon para un mejor
desempeño sexual. También que tenemos nuestra sección de
recetas donde puedes utilizar estos ingredientes de diferentes maneras.
