Los besos pueden ser dulces, amorosos, intensos, trasportadores, decepcionantes, aburridos, sublimes y excitantes pero, sin duda alguna, te provocan una sensación inigualable.
Un beso es una demostración de amor y un camino hacia la intimidad. Los expertos aseguran que besar es una de las cosas más gratificantes y que nos dejan muchos beneficios a la salud.
En el lado delicioso y apasionado del espectro, un beso puede ser un micro entrenamiento saludable para el corazón, un liberador de hormonas y estimulante del humor.
También es divertido, y una buena forma de conectar con la persona que te importa.
* Conoce los grandes beneficios que aporta el hecho de besar:
1. Ayuda a reducir la presión arterial: Besarse no es sólo bueno para tu corazón emocional, también da un entrenamiento al anatómico.
‘Besar apasionadamente aumenta tus latidos de forma saludable y ayuda a disminuir la presión sanguínea’, dice Andréa Demirjian, autora del libro Besos.
Dilata tus vasos sanguíneos, la sangre fluye de una forma buena y firme, y llega a todos tus órganos vitales’.
2. Elimina los calambres y dolores de cabeza: ‘Besar es bueno si tienes dolor de cabeza o calambres menstruales’, dice Demirjian.
Puedes sentirte inclinada a rechazar esos avances cuando estás hecha un ovillo adolorido, pero la dilatación de los vasos sanguíneos que proporciona una buena sesión de besos verdaderamente pueden ayudarte a aliviarte el dolor.
De hecho, Demirjian recomienda reemplazar la excusa ‘Esta noche no, querido, me duele la cabeza’, por ‘Cariño, tengo dolor de cabeza. ¡Dame muchos besos!
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3. Besar combate las caries: Una sesión de besos hace que, bueno, todos tus líquidos fluyan, entre ellos la saliva. ‘Cuando besas, tu boca secreta más saliva’, dice Demirjian.
‘Ese es el mecanismo que elimina la placa en los dientes que ocasiona la caries’. ¡Mucho más divertido que hacer gárgaras!
4. Amplifica tus hormonas de la felicidad: Si te sientes estresado o deteriorado, besar un poco o hacer el amor es verdaderamente el elixir que necesitas para sentirte mejor’, dice Demirjian.
‘Te relajará, restablecerá y revitalizará...los químicos del cerebro que te hacen sentir bien comienzan a propagarse: la serotonina, dopamina, oxitocina, cosas que puedes obtener cuando te ejercitas’.
5. Quema calorías: No se puede comparar con 30 minutos en la elíptica, pero una sesión de besos vigorosa puede quemar de 8 a 16 calorías por beso.
‘Besar y hacer el amor puede ser un ejercicio vigoroso si participas plenamente’, dice. ‘Es necesario besar apasionadamente para quemar esas calorías, pero no tiene por qué ser una sesión de besos intensa.
6. Aumenta la autoestima: Un estudio alemán descubrió que los hombres que recibieron un buen beso jugoso de sus esposas antes de salir para el trabajo hacen más dinero.
‘Si él sale de su casa feliz, es más productivo en el trabajo porque no se siente emocionalmente angustiado, así que va a ganar más dinero’, explica Demirjian.
‘Besar tiene mucho que ver con tu autoestima y con sentirte amado y conectado’.
7. Besar te puede dar un estiramiento facial: Según Demirjian, un beso profundo puede darle forma al cuello y a la línea de la mandíbula, los cuales a menudo son zonas problemáticas para aquellos que les preocupa verse más viejos.
‘Tu boca tiene varios músculos faciales’, dice. ‘Cuando estos músculos intervienen en un beso, puedes tensarlos y tonificarlos’.
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8. Sirve de barómetro para la compatibilidad sexual: Puede ser una excelente forma para comprobar la compatibilidad de un posible compañero sexual antes de desnudarte e involucrarte emocionalmente, dice Demirjian.
Sin embargo, si tu primer beso con una nueva pareja es soso, ella recomienda que le des otra oportunidad. ‘Algunas veces, durante el primer beso, la gente se siente incómoda, nerviosa o avergonzada’, dice.
‘Eso no llevar a la más seductora y sexy’. ¿El segundo beso también es malo? Esa es tu señal para coger tus labios, y el resto de ti, y llevarlos a otro lugar.
