Alrededor del 17% de mujeres y el 9% de varones mayores de 50 sufren osteoporosis, indica Carmen Amezcua Guerrero, especialista en salud comunitaria y medicina preventiva.
“El primer síntoma es muy grave, pues se trata de una fractura. Los estudios reportan que entre el 50 y 80% de personas que padecen osteoporosis tendrán una fractura”, precisa la especialista. Entre los síntomas están deformidades de la columna, dolor muscular, debilidad de los huesos/fracturas, dolor en el cuello y pérdida de peso y de talla.
Mujeres, las más propensas
Las damas son las más vulnerables a esta enfermedad porque durante la etapa del climaterio disminuye la producción de estrógenos que protegen los huesos. Según los expertos, la masa ósea de una persona aumenta a lo largo de su vida hasta llegar a un “pico máximo” alrededor de los 30 ó 35 años.
A partir de esta edad se presenta naturalmente una progresiva pérdida de masa ósea. Indica que las principales fracturas son de cadera. Para prevenir este padecimiento es preciso cambiar el estilo de vida. Se debe evitar el tabaquismo y tomar alcohol y cafeína. Lo mejor es alimentarse con productos lácteos, sardinas y brócoli y hacer ejercicio.