Moda y belleza
SAN PEDRO SULA.
Las mujeres utilizan frecuentemente la secadora, tenazas y plancha para que su cabello luzca lasio y bien peinado, por lo que puede dañar el cabello.
Además, la exposición a los rayos solares, estrés, tabaquismo y una mala alimentación producen otros efectos que hacen que se vuelva opaco, quebradizo y sin brillo.
El calor, por sí solo, tiene capacidad para moldear el pelo a capricho, pero si se utilizan productos termoactivos balsámicos el resultado será óptimo.
“El uso prolongado de secadores y fuentes de calor daña el cabello, lo reseca y lo vuelve más quebradizo”, explica Charo Palomo, estilista capilar. Michel Meyer, de España, recomienda que siempre que se pueda “con la ayuda de una toalla de algodón retirar la humedad de pelo con un suave masaje y dejarlo secar al aire libre”.
Frecuencia.
Aunque la anarquía es el denominador común en lo que al cabello se refiere, la moda de lucir melenas largas extralisas ha fomentado el uso, e incluso el abuso, de planchas, herramienta que con el simple desplazamiento de las placas sobre el cabello lo deja planchado.
“Sobre el cabello fino se debe de pasar con rapidez, mientras que sobre gruesos y rizados se hará más lentamente, pero sin detenerse, ya que puede romper el cemento intercelular de la fibra capilar. Más saludable para el cabello es aplicar un protector térmico y usar planchas para cabellos en seco, ya que sellan la cutícula y otorgan mayor brillo”, explica Palomo.
Proceso.
Si le gusta usar el secador en casa, siga estos consejos para no maltratar el cabello:
Una vez lavado el cabello, retirar la humedad con una toalla y dejarlo secar unos minutos al aire libre.
El secador no supera los 180º para no deshidratar el cabello y derretir la queratina, proteína rica en azufre que configura la capa externa del pelo.
Guardar una distancia de seguridad de treinta centímetros, nunca acercar la boca del secador a la fibra capilar, porque esta puede romperse.
Lo ideal es dividir el cabello en cuatro o cinco mechones y moverlos para darles forma con los dedos desde la raíz hasta la punta mientras se aplica el calor.
Al aplicar el secador, se debe comprobar la temperatura que usará. Debe probarla sobre la palma de la mano, si es demasiado caliente para la dermis, también lo será para el cuero cabelludo.
Aliméntese bien
La nutricionista Ana Gutiérrez comenta que el cuerpo va dando diferentes señales para alertar que no está recibiendo la cantidad necesaria de nutrientes para un buen funcionamiento.
Palidez, somnolencia, un bello fino (lanugo) en todo el cuerpo, ausencia del período menstrual y uñas y cabello quebradizos, son algunos de los síntomas que podrían indicar un peso por debajo de lo normal.
Una persona que recibe diariamente menos nutrientes de los que necesita tendrá poca fuerza física, menos agilidad debido a la pérdida de masa muscular, un sistema inmune débil con menos defensas, posiblemente note una caída importante de cabello y podría sufrir también de una desmineralización de sus huesos.
Para mantenerse sano debe mantener horarios de comidas estrictos.
Valore la opción de usar suplementos nutricionales.
Aumente el consumo de grasas saludables como aguacate, aceite de oliva, mantequilla, margarinas o mantequilla de maní, y otros.
Aumente poco a poco las porciones que consume la persona y la variedad de comidas que ingiere. Incluya como parte de un estilo de vida saludable el ejercicio físico, iniciando con baja intensidad hasta moderada. Esto ayudará también al aumento de apetito y al incremento de masa muscular.
