San Pedro Sula, Honduras
Una alimentación saludable y el estilo de vida son piezas claves en el cuidado de la piel. Las comidas grasosas y alimentos procesados producen granos, arrugas y reducen el nivel de colágeno.
Los frutos del bosque, melón, vegetales de hoja verde, pescado rico en omega-3, pollo, huevos, nueces y cereales son sus mejores aliados para una piel sana y luminosa.
Beneficios. Estos alimentos aumentan los niveles de colágeno. Además, hidratan la piel y le aportan protección gracias a sus propiedades antioxidantes. “Una dieta sana puede provocar que consiga equilibrio por dentro y por fuera, y le aseguramos que todo ello se reflejará a corto plazo en su rostro”, explica la experta en cuidados de la piel Debbie Thomas.
Sin duda alguna, hay una serie de alimentos que favorecen el aspecto de la piel, como los que mencionamos anteriormente; sin embargo, el agua es la mejor arma para eliminar toxinas y otras impurezas.
