Para que puedas ayudar a tu piel a recuperarse más rápidamente después de una, o varias malas noches de sueño, te compartimos estos sencillos pasos que puedes aplicar y que harán que luzcas hidratada y deslumbrante nuevamente.
1. Lavarse. Al iniciar el día es importante lavar la piel para eliminar las toxinas de todo lo que consumiste en exceso. Raquel Coronel, especialista en dermatología y medicina estética, explica que la clave para tener una epidermis sana es seguir al pie de la letra los cuidados básicos de cada día.
2. Líquido, líquido, más líquido. Bebe de seis a ocho vasos de agua al día. La piel debe hidratarse desde el interior y también desde el exterior.
3. Recurre a los productos. Es recomendable hidratar la piel de manera externa mediante la aplicación de productos cosméticos 2 veces al día.
Con los excesos tu epidermis pierde su textura natural, por ello debes proporcionarle elementos que la nutran como el colágeno.
4. Mascarilla. Una manera sencilla de devolverle su hidratación a la piel es con una mascarilla natural: Mezcla dos cucharadas de harina de avena con una de miel y dos de té de manzanilla frío. Extiende la mezcla en tu piel con ayuda de un pincel y déjala en tu rostro durante 20 minutos. Lava tu cara con la manzanilla restante.
5. Diles sí. En los días posteriores a la desvelada, consume ácidos grasos esenciales, sobre todo omega 3, el cual se encuentra en alimentos como el aceite de linaza, girasol y frutos secos. Estos tienen beneficios antiinflamatorios, que ayudarán a disminuir los efectos negativos de los excesos.
6. Si tienes bolsas bajo los ojos puedes usar una crema con hidrocortisona (1%) y ponte compresas de agua fría o una cuchara fría (ponla en el refrigerador por unos minutos). Usa colirio de ojos para refrescarlos.
7. Hazte un masaje en el cuero cabelludo usando la punta de los dedos con movimientos contrarios a la circulación. Esto estimula la circulación y te ayudará a dormir mejor.
7 pasos para recuperarte de las desveladas
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- 04 ene 2016 /
Redacción. Si sientes que tu cara está estirada es porque suele ser un efecto colateral, para erradicarlo hay sencillas formas para hidratar la piel después de una desvelada.
