REDACCIÓN.
La experta británica en bienestar integral, Sarah Jones, le propone cinco preguntas de oro para saber si su vida es plena y cómo tender hacia ella. Algunas personas viven y disfrutan cada día con la sensación de que su existencia tiene contenido, mientras que otras sienten que hay algo más para ellas allí afuera y se lo están perdiendo.
Si usted está en el segundo grupo y quiere formar parte del de aquellas que sienten que su vida es plena y marcha bien, quizá le convenga preguntarse: ¿Cuál ha sido la última vez que lloré?, o ¿con qué frecuencia me despierto con una sonrisa?
“Nuestra vida radica en expandir nuestra conciencia, ampliar la visión de nosotros y de nuestra existencia, hasta obtener una visión amplia de lo que somos o queremos ser”.
“No es un lugar al que se llega por hacer algo, sino que se trata de una elección, de un estado mental y de
una forma de vida”.
Cinco preguntas doradas
Esta asesora experta en promover la belleza ‘por dentro y fuera de la persona’ compartió con el periódico británico Daily Mail, cinco preguntas de oro que invitan a reflexionar sobre el grado de plenitud de nuestra existencia y algunas claves para elevarlo al máximo.
- 1. ¿Cuál es su pasión?
“Para conocernos a nosotras mismas necesitamos saber cuáles son nuestras pasiones y propósitos y, a partir de ahí, utilizarlos con optimismo para hacer un buen trabajo en este mundo”, señala Sarah Jones.
“Una parte importante de vivir una vida consciente radica en que persigamos el autodescubrimiento y en que tenga un objetivo”, apunta.
- 2. ¿Cuán feliz es?
“La razón fundamental por la que la felicidad es tan importante es que resulta vital para alcanzar nuestras metas, y puede ayudarnos a realizar muchos de nuestros objetivos y ambiciones personales más apreciados”, según esta coach (orientadora) británica.
- 3. ¿Se levanta sonriendo?
“Sonreír es un ingrediente clave para disfrutar de un estilo de vida saludable”, de acuerdo a Jones.
Esta coach destaca que los pensamientos crean emociones y los pensamientos felices crean emociones felices, y recomienda pensar en aquellas cosas que adoramos hacer y que nos hacen sentirnos alegres.
- 4. ¿Ve el vaso medio vacío o medio lleno?
Para Sarah Jones una vida feliz consiste en “vivir cada día con aceptación y gratitud, sacando lo mejor de la forma en que se desarrollan las cosas y pensando en que nuestra copa está medio llena en vez de medio vacía”.
- 5. ¿Cuál fue la última vez que lloró?
“Las lágrimas son una forma de expulsar la negatividad fuera del cuerpo y nos hacen mucho bien, porque nos sentimos y lucimos emocionalmente higienizados después de llorar”, asegura esta ‘coach’ británica.
