Familia y Hogar
San Pedro Sula, Honduras
Una manera divertida para que los niños coman frutas y verduras es convertirlas en figuras de animalitos.
Los infantes deben consumir cinco porciones de frutas y verduras al día para lograr obtener los nutrientes, minerales y vitaminas que ellos necesitan.
Recuerde que estas porciones se deben repartir en las cinco comidas diarias que son: desayuno, almuerzo y cena, además de una merienda a media mañana y otra a media tarde.
Es importante mantener una alimentación equilibrada y darle las porciones adecuadas a los menores de edad.
No se olvide que es importante que ellos realicen diariamente una actividad física para que no sufran de sobrepeso y obesidad.
Al momento de comer, el niño debe hacerlo en la mesa, despacio y acompañado de una persona mayor, no viendo televisión o jugando con aparatos electrónicos.
| Parta una manzana en mitades; y una de ellas en piezas delgadas para las patas, haga un corte especial para las tenazas.
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| Corte piezas de un kiwi para base y caparazón. Ponga una uva como cabeza y dos a la mitad para las piernas.
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