España
La edad, la alimentación inadecuada, la ausencia de un sueño reparador o la propia genética pueden afectar a nuestra imagen y generar signos de cansancio en la piel y el rostro. En especial puede estropear nuestra mirada con la aparición de bolsas u ojeras, uno de los signos que hace que parezcamos mayores y más cansados de lo que somos y estamos.
El envejecimiento de los párpados es un proceso progresivo de deterioro de los tejidos que cambia la forma y la expresión de la mirada. En el superior se produce un aumento excesivo de piel, que forma un pliegue que en algunos casos llega hasta el nacimiento de las pestañas y se extiende por su parte lateral, lo que contribuye a la formación de las conocidas patas de gallo. En el párpado inferior se acumula también un exceso de piel y típicamente aparecen las bolsas de grasa y ojeras, indica .
Existen hábitos que pueden ayudarnos a vernos bien durante todo el día y mitigar la aparición de las molestas bolsas:
- dormir lo suficiente (siete horas al día en adultos) y con la cabeza ligeramente más alta que el resto del cuerpo;
- llevar una alimentación equilibrada, rica en frutas y verduras, en la que se controle la ingesta de sal (ayuda a una menor retención de líquido);
- beber dos litros de agua al día;
- realizar ejercicio por la mañana, pues ayuda a acelerar la eliminación de líquidos en la zona facial; y
- abandonar el terrible hábito del tabaco.
Rejuvenecer la mirada
Para eliminar las bolsas de los ojos podemos recurrir a la cirugía de los párpados, técnicamente conocida como blefaroplastia, un procedimiento para extraer la grasa y el exceso de piel y músculo de los párpados superiores e inferiores que, en algunos casos, pueden interferir la visión.
La edad, la alimentación inadecuada, la ausencia de un sueño reparador o la propia genética pueden afectar a nuestra imagen y generar signos de cansancio en la piel y el rostro. En especial puede estropear nuestra mirada con la aparición de bolsas u ojeras, uno de los signos que hace que parezcamos mayores y más cansados de lo que somos y estamos.
El envejecimiento de los párpados es un proceso progresivo de deterioro de los tejidos que cambia la forma y la expresión de la mirada. En el superior se produce un aumento excesivo de piel, que forma un pliegue que en algunos casos llega hasta el nacimiento de las pestañas y se extiende por su parte lateral, lo que contribuye a la formación de las conocidas patas de gallo. En el párpado inferior se acumula también un exceso de piel y típicamente aparecen las bolsas de grasa y ojeras, indica .
| Hacer ejercicio y comer bien ayuda a evitar las ojeras.
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Existen hábitos que pueden ayudarnos a vernos bien durante todo el día y mitigar la aparición de las molestas bolsas:
- dormir lo suficiente (siete horas al día en adultos) y con la cabeza ligeramente más alta que el resto del cuerpo;
- llevar una alimentación equilibrada, rica en frutas y verduras, en la que se controle la ingesta de sal (ayuda a una menor retención de líquido);
- beber dos litros de agua al día;
- realizar ejercicio por la mañana, pues ayuda a acelerar la eliminación de líquidos en la zona facial; y
- abandonar el terrible hábito del tabaco.
Rejuvenecer la mirada
Para eliminar las bolsas de los ojos podemos recurrir a la cirugía de los párpados, técnicamente conocida como blefaroplastia, un procedimiento para extraer la grasa y el exceso de piel y músculo de los párpados superiores e inferiores que, en algunos casos, pueden interferir la visión.
Es una cirugía sencilla, de una a tres horas de duración, que se acomete en quirófano, habitualmente con anestesia local.
Recetas caseras
1. Aplicar frío sobre los ojos. Lavar la cara cada mañana con agua muy fría ayuda a bajar las bolsas.
2. Use rodajas de manzana verde. Aplíquese rodajas de manzana verde para aminorar las ojeras y los círculos oscuros alrededor de los párpados.
3Las rodajas de pepino, las bolsas de manzanilla u otros “remedios de la abuela” no previenen la aparición de bolsas, solo bajan momentáneamente la hinchazón de los ojos. EFE
