REDACCIÓN. Salir de la cama, de por sí es un gran trabajo, independientemente de la temperatura, pero el factor clave es que el frío propicia el sueño.
De hecho, cuando nos quedamos dormidos, la temperatura corporal baja varios grados. Por otro lado, los efectos fisiológicos del frío en nuestro organismo son desagradables.
El mecanismo de termorregulación que entra en acción cuando las temperaturas son bajas lleva implícito desagradables reacciones que detestamos experimentar: piloerección (vellos de punta), escalofríos y entumecimientos.
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Un truco para salir de la cama cuando hace frío o está lloviendo es tener todo el arsenal antifrío cerca a la hora de levantarnos, estos incluyen batas, calcetines, zapatillas y gorras.
Además, es ideal tomar un baño con agua tibia para despertarse por completo y tener energía para prepararse a salir de casa.
