Los ánimos de los hondureños en estos días andan al cien. Las pláticas son sobre qué playas o lugares turísticos visitarán o cómo se divertirán durante este feriado y esto es bueno para su salud mental, pero si sale hágalo de manera responsable.
Si está planeando viajar fuera de la ciudad debe llevar a mano desde su bloqueador, que no debe faltarle, hasta el botiquín de primeros auxilios porque puede necesitarlo en caso de presentarse una eventualidad.
La doctora Laura Machado, directora departamental de Socorrismo Consejo San Pedro Sula, brinda algunas recomendaciones para que disfrute estas vacaciones sin contratiempos y cuidando de su salud.
“Si tiene carro puede cargar un botiquín mediano para poder llevar lo básico que son gasas, medicamentos, jabón, algunas soluciones. Si la persona sufre alguna intoxicación alimenticia debe tener cualquier medicamento dentro de su botiquín o si puede tener dolores abdominales tienen que portar las medicinas necesarias para calmarlo o en caso de una herida por ello deben tener gasas para hacer una atención rápida y primaria de acuerdo al evento”, dice.
Prudencia
El afán de muchas personas por permanecer horas en el mar las hacen poner en riesgo hasta de un ahogamiento. Una de las recomendaciones de la experta es esperar media o una hora después de haber comido para introducirse nuevamente.
“Después de comer el sistema circulatorio manda más sangre a nivel del abdomen para poder digerir la comida, entonces no llega tanta circulación a las extremidades y puede ocurrir un calambre, entonces por lo tanto se aconseja esperar un tiempo prudente para ingresar al agua, teniendo en cuenta que es mayor el riesgo si ingieren bebidas alcohólicas porque este tipo de calambres puede llevarlos a una muerte súbita porque no van a poder reaccionar o salir del agua.
Primeros auxilios.
Tenga cuidado a la hora de comer, un atragantamiento ocurre cuando un objeto extraño se aloja en la garganta o la tráquea y bloquea el flujo de aire. En los adultos, un trozo de comida suele ser el culpable.
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Los niños pequeños a menudo tragan objetos pequeños. Debido a que el atragantamiento corta el oxígeno al cerebro, se debe brindar primeros auxilios lo más rápido posible.
1.- ¿Cómo reaccionar cuando ocurra una eventualidad en casa al atragantarse con saliva? La experta en primeros auxilios dice que cuando ocurre este tipo de atragantamiento por la vía aérea, hay que averiguar si la misma persona puede expulsarlo y aunque parezca ilógico se le debe preguntar si se está ahogando para ver el tipo de reacción.
“Se debe conocer la respuesta si le dice sí o no, se puede inclinar un poco y darle unas palmadas en la espalda para que logre expulsar el objeto. Puede ser solo saliva y a los pocos minutos pasará.
2.-¿Y si es un objeto que le puede obstruir la respiración? Hay ocasiones en que el objeto es más grande de lo que debe y se tiene que hacer maniobras, a esta se le conoce como la maniobra de Heimlich que es colocar una de las manos que sea dominante donde está la boca del estómago que es inmediatamente al terminar el esternón, se coloca la mano en forma de puño y con la otra le va hacer presión en forma de J hacia adentro para tratar de ejercer presión en el estómago y tratar de ayudar a la persona a ayudar a expulsar el objeto.
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3.- ¿Qué hacer al ver que una persona se desploma? Machado dice que si una persona cae inconsciente de la nada, no hubo trauma solo se desplomó, lo primero que debe hacerse es asegurar el área donde cayó, ver si tiene pulso, si está respirando y de inmediato llamar al servicio de emergencias 911.
“Tendrá que pedir asistencia a alguna persona que esté cerca donde ocurrió la eventualidad. Si usted se decide a auxiliarlo mientras vienen los servicios de emergencia debe levantarle el mentón haciendo la cabeza hacia atrás para que haya una entrada de aire y revisar si tiene pulso, abajo del cuello a nivel de la mandíbula con el segundo y tercer dedo para ver si hay posibilidades de reanimarla.
4.-En caso de picadura de medusa o aguas malas: La doctora recomienda limpiar la zona afectada con agua purificada. Si tiene a mano alguna crema a base de aloe vera es recomendable aplicarlo, además de dar antihistamínico y un analgésico para el dolor.
¿Qué debe contener un botiquín de primeros auxilios?-
Gasas, algodón, alcohol, agua oxigenada, jabón líquido para heridas o jabón de tocador, yodo, curitas, aloe vera para las quemaduras.
Medicamentos: Sales de rehidratación oral- Espasmotropin (cólicos)- Ibuprofeno y acetaminofeno- Una venda elástica.
