Dormir con un recién nacido en casa no tiene por qué ser un martirio, especialmente si se apoya en la tecnología para que usted y su bebé pasen una noche tranquila y segura.
El descanso de los infantes es importante para su sano desarrollo, por ello es importante monitorearlo y, de percibir alguna irregularidad, es recomendable avisar al pediatra.
A cualquier edad, el dormir es parte importante de todo ser humano, y los pequeños necesitan dormir mucho para crecer y desarrollarse adecuadamente. También la mamá debe descansar lo suficiente para reponer las energías perdidas con los quehaceres diarios, la rutina y el trabajo.
Horas de sueño según edad
De acuerdo con los especialistas en pediatría y obstetricia de Stanford Children’s Health, estos son los tiempos usuales de sueño:
Recién nacido: 16 horas, de 8 a 9 horas en la noche, 8 horas entre siestas.
1 mes: 15.5 horas, de 8 a 9 horas en la noche, 7 horas entre siestas.
3 meses: 15 horas, de 9 a 10 en la noche, de 4 a 5 horas entre siestas.
6 meses: 14 horas, 10 horas en la noche, 4 horas entre siestas.
9 meses: 14 horas, 11 horas en la noche, 3 entre siestas.
1 año: 14 horas, 11 horas en la noche, 3 entre siestas.
1.5 años: 13.5 horas, 11 horas en la noche, 2.5 horas entre siestas.
2 años: 13 horas, 11 horas en la noche, 2 horas entre siestas.
La tecnología pone a disposición varios dispositivos para que tanto la mamá como su hijo puedan descansar.
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