El ginecólogo Carlos Santos profundiza sobre el ciclo menstrual, sus irregularidades, influencia de las hormonas del ciclo en el estado de ánimo y el papel de la alimentación y ejercicio en su regular...
Los altos niveles de estrógeno hacen que la fase folicular (desde el primer día del período hasta la ovulación) sea un momento ideal para el entrenamiento con pesas”, explica un experto en el tema
El síndrome premenstrual incluye hinchazón, antojos, trastornos del sueño, cambios en el estado de ánimo, etc., aprenda cómo reducir estas molestias con una alimentación adecuada.
Sanny esta preocupada por los dolores que tiene cada vez que tiene su período menstrual y quiere saber si puede ser por los anticonceptivos, así que le pide consejos a la Doctora Corazón.
