Si deseas romper cosas para liberar el estrés o el coraje que el día a día te genera, te contamos de Rage Therapy, una idea poco conocida en Honduras y que está en San Pedro Sula.
El autocuidado masculino es importante para una mejor calidad de vida. Estudios revelan que la esperanza de vida para las mujeres es mayor, ya que temen menos expresar sus dolores y acuden al médico sin prejuicios.
Expertos recomiendan la práctica del “mindfulness” para reducir los pensamientos negativos, considerados los principales detonantes del estrés y ansiedad en la actualidad.
La psiquiatra Marian Rojas Estapé explica las causas de sobre pensar las cosas y las consecuencias de preocuparnos en exceso e ideas de como controlar el cortisol, la hormona del estrés.
Aprende a manejar el estrés con técnicas efectivas y consejos prácticos. Descubre estrategias para un bienestar mental. ¡Empieza a vivir mejor hoy mismo!
Expertos realizaron un estudios sobre los efectos de la meditación en las personas que lo practican.Descubrieron que ayuda en la gestión de las emociones, en el manejo adecuado del estrés, e incluso disminuye la probabilidad de padecer ansiedad.
La presencia en el aire de gases, metales pesados, partículas y polvo, derivados principalmente de las energías fósiles, pueden atravesar la barrera pulmonar y entrar en la sangre.