Son muchos los factores que pueden hacer que una relación estable se tambalee. Para hacerles frente, nada mejor que una pareja sana y fuerte. Un taller de psicología desarrolla cursos para aprender a fortalecer y nutrir las relaciones y a rectificar los malos hábitos que deterioran su bienestar.
Marta Ortega, psicóloga y sexóloga, comenta que cada miembro tiene su espacio y es independiente del otro, pero al mismo tiempo ambos participan para construirse como pareja en interacción.
Consejos para fortalecer la relación y la pareja. La reciprocidad: la retroalimentación entre los miembros, cuanto más doy, más voy a recibir, y viceversa. “Si queremos recibir caricias, debemos darlas”.
Marta Ortega, psicóloga y sexóloga, comenta que cada miembro tiene su espacio y es independiente del otro, pero al mismo tiempo ambos participan para construirse como pareja en interacción.
Consejos para fortalecer la relación y la pareja. La reciprocidad: la retroalimentación entre los miembros, cuanto más doy, más voy a recibir, y viceversa. “Si queremos recibir caricias, debemos darlas”.
Una pareja es interacción e intercambio, y para aumentar su nivel de satisfacción, se deben favorecer los intercambios positivos planificando actividades gratificantes y de ocio saludable en pareja, sostiene Marta Ortega.
Ofrecer soluciones y llegar a acuerdos. Intentar sorprender a la pareja: “Hay que preguntar qué es lo que puede resultar gratificante al otro y no tratar de adivinarlo”; asimismo, también se debe comentar qué es lo que nos gusta y lo que no”, indica Ortega. Recuerde que ambos participan para construirse como pareja en interacción. EFE
