Descubren curiosa regla de Cristiano Ronaldo antes de dormir: Obsesión extraña
CR7 tiene una obsesión por el alto rendimiento que evita algunas cosas para dormir mejor. ¿Paranoia o disciplina?
- 06 de agosto de 2025 a las 17:13 -
Surge curiosa información íntima sobre uno de los peculiares temores que tiene el astro portugués Cristiano Ronaldo.
A sus 40 años de edad, no cabe ninguna duda en que Cristiano Ronaldo se mantiene más vigente en el fútbol junto a Al Nassr y no es por casualidad.
La obsesión de Cristiano Ronaldo por rendir al máximo potencial lo llevaron a cuidar meticulosamente su entrenamiento, alimentación y sueño.
Sin embargo, estar atento en cada detalle de su vida cotidiana lo llevó a niveles que sorprenden a sus propios compañeros.
Uno de ellos fue Cédric Soares, actual lateral de Sao Paulo de Brasil e íntimo colega de CR7 en la selección de Portugal. Ambos compartieron concentraciones durante la Eurocopa 2016 y Mundial 2018, tiempo que le permitió conocer a fondo la dedicación del delantero por su carrera.
Cédric Soares, lateral portugués del São Paulo y campeón de la Eurocopa 2016 con la selección lusa, reveló un particular dato de Cristiano Ronaldo sobre la estricta rutina que tiene el delantero del Al Nassr para cuidar su rendimiento físico y mental.
Durante una entrevista con ESPN Brasil, Cédric detalló como fue su convivencia con “CR7″ en la selección de Portugal, donde tuvo la fortuna de compartir vestuario y habitación con el ex Real Madrid tanto en la Eurocopa como en el Mundial de Rusia 2018.
Sin embargo, entre todos los detalles, uno de los que más llamó la atención fue cuando habló de la “regla de oro” que tiene el astro portugués a la hora de dormir.
Cédric Soares, lateral del São Paulo y compañero de CR7 en la Euro 2016 y el Mundial 2018, reveló en entrevista con ESPN Brasil uno de los miedos más curiosos del delantero: el uso del 5G en los celulares, especialmente por las noches.
“En la selección, Ronaldo decía: ‘no celulares, vamos al cuarto a conversar un poco, deja de usar el celular en algún momento’. Dice que influye en el sueño, por eso lo deja fuera del cuarto”, aseguró Cédric.
La advertencia no quedaba solo en palabras. Según Soares, Cristiano Ronaldo solía bloquear la señal Wi-Fi y dejar su celular fuera del cuarto para garantizar un descanso profundo.
El excompañero de Ronaldo confesó que el delantero luso prefería invitarlo a hablar cara a cara en la habitación antes que quedarse frente a las pantallas: “No celulares, vamos al cuarto a conversar un poco”, les señalaba.
"No sé si todavía lo hace, pero bloqueó la señal para dormir por horas”, reveló Cedric en referencia a Cristiano Ronaldo.
Aunque no hay evidencia científica contundente sobre los efectos del 5G en el sueño, Cristiano no toma riesgos. Su estilo de vida se basa en la prevención, la repetición y el control absoluto de cada variable posible.
Cabe recordar que el propio Cristiano Ronaldo ha declarado en otras entrevistas que sigue un método conocido como “sueño polifásico”, el cual consiste en realizar cinco siestas de 90 minutos cada una a lo largo del día.
Cristiano Ronaldo sigue un método de sueño basado en cinco siestas de 90 minutos, entrena con rutinas personalizadas, evita pantallas innecesarias y tiene un chef privado que diseña su alimentación al detalle.
Nunca perdió el alma competitiva, empezando por dejar su celular fuera del cuarto.
